Szacuny
149
Napisanych postów
440
Wiek
46 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
6741
Królowa Matrona
Ja jak kiedyś byłam na swojej idotycznej diecie restrykcyjnej 1400 kcal to dodawałam do wody cytryne i liscie miety lub wciskalam pomarańczę.
u mnie to nie pomaga bo nie chodzi o to co piję a ilościowo. Nawet jakbym otwarła sobie coś pysznego do picia to mam na kilka dni. Przez to mam czesto herbate na stole,kawę,wodę czy wode z miętą itd. i z każdego spijam na przemian byle coś pić....ale ilościowo to nie dużo
Zmieniony przez - LUCY-BELLA w dniu 2021-01-08 11:02:57
Szacuny
24
Napisanych postów
176
Wiek
32 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
2206
Rozumiem, a probowalas robic tak ze jak masz np 5 posilkow to miedzy 1 a 2 posilkiem wypijasz 650 ml? Mi tez takie zalozenie pomagalo i dzieki temu pilam 3l wody. Po 1 posilku odrazu ladowala herbatka 250 ml i potem w ciagu tych 3 h piłam 400 ml. Mam taki kubek i teraz przy wprwadzeniu diety bede robic tak jak kiedys by wlasnie nie czuc tego ze pije na sile i ze ,,musze".
Szacuny
149
Napisanych postów
440
Wiek
46 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
6741
Nie wypije na raz tak duzo . od 8 rano pije herbate i po 3 łykach mam dość i staje mi w gardle klucha i czuje sie opita na maksa. Nie wiem sama może to w głowie coś siedzi hihi
Szacuny
149
Napisanych postów
440
Wiek
46 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
6741
Ghorta
To może wrzuć do diety wiecej mokrych warzyw i zupy? To pomoze uzupełnic płyny.
No właśnie co dziwne siusiam sporo hihi. Zupy itd sie pojawiają . Warzyw tez podjadam sporo. Tylko jak ja liczylam ile powinnam pić na moją wage to jakiś kosmos. Chyba bym chodzila opita jak bąk. Jak juz woda mi wchodzi w jakis dzien bez problemu to tak 1.5l dam rade...mało kiedy do 2l. Dlatego chciałam tez zeby to było moim celem na nowy rok...picie wiecej płynów ;)
Szacuny
24
Napisanych postów
176
Wiek
32 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
2206
Tak to raczej w glowie cos siedzi bo ja tak mialam jak mowilam sobie ze musze wupic tyle i tyle i dopiero podzial ktory zrobilam mi pomogl bo wtedy moje myslenie zmieniło sie na to ze w ciagu 3 h 400 ml to malo xd
Szacuny
24
Napisanych postów
176
Wiek
32 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
2206
Od jutra wprowadzam ta dietke co wyslalam i dzis juz zaczelam cwiczyc cardio 1h plus 15 min rozgrzewki jutro tak samo a od poniedzialku wplote lekkie fbw. O dziwo kondycji troche zostalo z wczesniejszych cwiczen wiec jestem zadowolona ^^