Konkurs Wyzwanie-w 3 miesiące muscle up i wspinanie

I zapraszam do mojego dzienniczka:
https://www.sfd.pl/post-p19442502.html

Brakuje dynamiki do kolejnego, ale miałem teraz przerwę z drążkami. W Łomży jakby szybciej ciemno, a może dłużej w pracy ?

Tatuncio tak patrzę na Twoje MU i zastanawiam się czy nie pasowała by Ci bardziej opcja gimnastyczna

Dziś pierwszy trening chłopaków po 9 dniowej przerwie urlopowej - tak im poszło :)

Zapraszamy do tematu nagród


https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_+35-t833432-s235.html#post-19443893 

Dzięki za docenienie !

Tatuncio chyba nie widział mojego ostatniego postu, a Rutkow chyba już MU odpuścił ?
Pancho zapomniał jak się robi MU ponownie ten sam błąd co na początku zamiast ruchem narciarza robi ruch podciągania.


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-09-09 20:32:43

Te 9 dni bez teningów trochę chłopaków osłabiły.

Z wczorajszych prób :

drazekm

Tatuncio chyba nie widział mojego ostatniego postu, a Rutkow chyba już MU odpuścił ?
Pancho zapomniał jak się robi MU ponownie ten sam błąd co na początku zamiast ruchem narciarza robi ruch podciągania.



Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-09-09 20:32:43

mam okazję tylko w domu poćwiczyć, czyli tylko weekend, bo jak wracam z pracy jest praktycznie ciemno
spróbuję tego gimnastycznego, choć z moją koordynacją uważam że jest zbyt dużo różnych ruchów
jednak spróbuję w weekend

Ja probuje caly czas

tatuncio

mam okazję tylko w domu poćwiczyć, czyli tylko weekend, bo jak wracam z pracy jest praktycznie ciemno
spróbuję tego gimnastycznego, choć z moją koordynacją uważam że jest zbyt dużo różnych ruchów
jednak spróbuję w weekend

Fakt trudniej jest zgrac, ale wyjaśnię jak ja się uczyłem w sumie to ostatnio
Zamiast kolanami to starałem się podbijać względnie prostymi nogami ale to może być za trudne więc tak czy siak próbuj nogi jak najwyżej i poobserwuj filmy tego kolegi ma ich kilka z różnych ujęć, pisał też u nas w dziale.
https://www.youtube.com/user/BogusP59


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-09-10 07:18:07