swińska masa

Siema!
Był ktoś na świńskiej masie?
Jakie są wasze opinie na ten temat, ile przybyło, jak się czuliście i ile jedliście mniej więcej?
Znam opinie na ten temat, że to nie ma zbytnio sensu i jest nie zdrowe ale pytam o wasze zdanie z ciekawości.
Nie zamierzam próbować.

Z mojego doświadczenia wiem ze już nigdy nie zrobie świńskiej masy bo to strata czasu, rok temu miałem 70kg przytyłem przy 4000 kcall do 80 w 2 miechy ale się tak zalałem ze musiałem redukować, różnica była lekka po redukcji wiec zrobiłem tak samo 2 raz i teraz miałem 94kg z czego już 14 zredukowalem i pewnie z 6 jeszcze muszę i szczerze to straciłem w ciągu roku z 7 miesięcy na sama redukcje wiec bezsensu opcja moim zdaniem, nigdy więcej

Świńska masa, to po prostu ćwiczysz i jesz to co chcesz i ile się da. Gdy zaczynałem rok temu to przez jakieś dwa miesiące byłem, rośnie się jak na drożdżach, ale oprócz masy mięśniowej przybyło też dużo tłuszczu szczególnie na brzuchu, policzkach, nogach. Wtedy uważałem że to najlepszy wybór ale szybko stwierdziłem że to błąd. Czułem się ciągle napchany i wogóle tak dziwnie jakoś. Tak ciężko pewnie wiesz o co chodzi. To znaczy jeśli jesz zdrowo ale bardzo dużo to może aż tak nie zdrowe nie jest, ale typowa świńska masa to jesz byle co, przynajmniej u mnie tak było. Chociaż u mnie miało taki plus, że trzabyło ją długo redukować, ale jak się zredukowało to były mięśnie dość mocno widoczne. Plus taki że może ci szybciej urosnąć masa mięśniowa, to znaczy każdy reaguje inaczej, ale u mnie szybko przybyła, a minusy to że jest to niezbyt zdrowe i dużo tłuszczu można nabrać.

można wiedziec ile przytyłeś mniej więcej przez te 2 miechy?

Może 8kg. Nie pamiętam naprawdę. Nie ważyłem się wtedy.

Szkoda czasu jak zależy ci na estetyce sylwetki , chyba że jakieś boje , strongman itp to co innego .lepiej powoli a dobra masę kapać niż szybko się zalać

witaj,
Szkoda czasu, najbardziej szkoda redukcji jak ona będzie długo trwała.
Pozdrawiam

wiem wiem ale pytam o wasze doświadczenia

Zdecydowanie ,,dieta,, dla Ekto na bombie, który ma marzenie być wielkim, po raz pierwszy w życiu, i to szybko.

Kake

wiem wiem ale pytam o wasze doświadczenia

Nigdy nawet nie myślałem o takim podejściu do tematu :)

Kake

wiem wiem ale pytam o wasze doświadczenia

Nigdy nawet nie myślałem o takim podejściu do tematu :)

Jak sobie przypomne jak wyglądałem to mi się odechciewa świńskich mas