DT- Headlong pt.2

Takie trochę do doopy robienie Interwałów na czas a nie na odległość.
No ale niech będzie - w 5 minut za każdym razem wchodziło to co miało wchodzić czyli okolice 1300 metrów

BS 15 minut + interwały 5/3 minuty + RT 6 x 30/60’ + 15 minut trucht


Interwały weszły jak złoto choć pierwszy poszedł za mocno (3:42)

Rytmy jak rytmy, co miało nie wejść.

Garmin wreszcie docenił : podniósł pułap tlenowy i dał 3 z plusem za tlen i beztlen. Ostatnio za BS19 km wyśmiał mnie i dostałem 2,5

Dziś ostatni dzień w robocie. Upał straszny. Nałaziłem się jak głupi- trzeba było przekazać zmiennikowi roboty i wszystkie trzeba było je obejść. Niektóre widziałem pierwszy raz na oczy

Po robocie spakowałem się i ruszyłem na Haugesund. A w Haugesundzie dziwy jakieś. 15 stopni i mgła. W sumie bardzo rześko było, więc zrobiłem trening.

Dzisiaj nocka w Haugesundzie, jutro jade do Stavanger i stamtąd lecę na daleką północ

Zazdraszczam tych zmian lokalizacji. Treningowo zapewne trudno się dopasować, ale przynajmniej nuda Cię nie męczy

Szajba- za to mnie męczą inne rzeczy


Dojechane. DNT- mając na uwadze że miałem 4 h snu i 900 kcal w misce -nie zaryzykowałem treningu.


Warunki akomodacji tragiczne. Ale przynajmniej okolica ładna.

Zaj**iście
Po zdjęciach można by sądzić że kokę na tego turbośmigłowca ładujecie w drodze na Przystanek Alaska

Na tej północy to już urlop czy robota? Szajba celnie fotę ocenił:)

Praca plus aktywny wypoczynek. W drodze do roboty








Zmieniony przez - Turoń Polarny w dniu 2020-06-19 07:13:13

Ale górki tam ładne! Pooglądam chętnie foty z biegania - mam nadzieję, ze tam żadnego stadionu LA nie znajdziesz...

Namierzona

2 km od miejsca akomodacji

Jasna Anielko! A myślałam ze jakieś urokliwe przewyższenia bedziesz tam biegał:)