SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] KEBUL Cork OPEN 22

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 99052

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421
po wypadku tylko siniak został , można się bawić dalej
mc
5x ....150/180
2x 200



5x3 160
landmine squat/press
5x 10
wiosło
10 x 70 80 90
5x 100
3x10 80
zabawy z kettlem , i gumkami(zgapione )


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421
dzis
siad 1
podciaganie 2

dla sprostowania , stawiam racka na deckingu , wiec czas strawiłem na kręceniu śrubek , do zimy trzeba to jeszcze jakoś zadaszyć
oby tylko pogoda była , bo nawet nie ma gdzie desek kupić

5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5959 Napisanych postów 9111 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 346201
Taki to pożyje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
Szacun, ale jak na pogodę UK to odważna inwestycja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12253 Napisanych postów 22124 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628188
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421
kabo9
Szacun, ale jak na pogodę UK to odważna inwestycja

u Fansa jest więcej słońca
ja na tej ZIELONEJ zacumowałem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2096 Napisanych postów 2464 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 29237
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12253 Napisanych postów 22124 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628188
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2096 Napisanych postów 2464 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 29237
Ale męża to ja już mam.. tylko na rack na tarasie to się raczej nie zgodzi..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12253 Napisanych postów 22124 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628188
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy ten wyciąg będzie dobry na triceps ??

Następny temat

Za duże łydki i uda ;(

forma lato