Noworoczne wyzwanie , marta894

tamaqucci

Bardzo mi się podoba. Brzuch zniknął i cała sylwetka bardzo ładnie sie prezentuje.

Dzięki zobaczymy jak to się potoczy przy obecnej sytuacji :)

Ładne spadki jak na trzy miesiące byle do przodu.

Ładnie wysmuklałaś. Brzuch mniejszy,wałeczków z tyłu nie widać, więc idzie w dobrym kierunku. To nie była jakaś ostra redukcja, więc trzeba być zadowolonym z takich efektów, bo widać włożoną pracę

paula.cw

Ładnie wysmuklałaś. Brzuch mniejszy,wałeczków z tyłu nie widać, więc idzie w dobrym kierunku. To nie była jakaś ostra redukcja, więc trzeba być zadowolonym z takich efektów, bo widać włożoną pracę

No teraz będę się starała to chociaż utrzymać bo wiadomo że szkoda tej włożonej pracy żeby wrócić do punktu wyjścia :). Dzięki :)

+100, od razu się rzuca w oczy brak wałeczków, bardzo fajne efekty włożonej pracy.

tehura

+100, od razu się rzuca w oczy brak wałeczków, bardzo fajne efekty włożonej pracy.

Aczkolwiek nie wiem jak to dalej będzie wyglądać dopóki siłowni nie otworzą bo treningi w domu bez obciążenia mi nie leżą wogole a też nie będę specjalnie sprzętu kupować więc w sumie raz na jakiś czas zostaje mi bieganie

Kup ze 2-3 gumy i przećwiczysz całe ciało - a przydadzą się też i po wirusie jako uzupełnienie treningu siłowego na normalnym sprzęcie.

Mam jedną czerwona druga czarna i parę mini bandów ale nie podchodzi mi to . Może dlatego że przez sytuację w pracy żyje w stresie od tygodnia więc w sumie na chwilę obecną to zajmuje mi głowę i ten trening w domu to już tak na siłę , żeby coś zrobić

No stres nie sprzyja chęci do czegokolwiek. To rozumiem bardzo dobrze.

Ja to na zmianę albo joga i to raz relaks a raz jakaś power joga albo coś ala wytrzymka, biegi. Żeby się porządnie zmęczyć to głowa na chwilę się wyłącza