tehura

11 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4385

napisanych postów

Imię Marta

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.07.2023 (17:56)

Data rejestracji 01.11.2014 (11:05)

Wzrost: 166 cm

Waga: 64 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	DT tehura - noworoczne wyzwanie cześć wszystkim! **dane podstawowe************************************* nick: tehura (marta) wiek: 31 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: ~8 miesięcy ćwiczeń siłowych, chociaż niestety nie zawsze konsekwentnie -- choroby, wyjazdy	70	2020-01-06 06:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2020-04-16 07:22
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2020-04-16 07:20
Ladies SFD	DT tehura - noworoczne wyzwanie	2020-04-11 00:23
Ladies SFD	DT tehura - noworoczne wyzwanie	2020-04-09 23:53
Ladies SFD	DT tehura - noworoczne wyzwanie	2020-03-26 05:57
Ladies SFD	DT MissInvincible	2020-03-22 07:32
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2020-03-22 07:08
Ladies SFD	DT tehura - noworoczne wyzwanie	2020-03-22 06:46
Ladies SFD	DT tehura - noworoczne wyzwanie	2020-03-19 06:03
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie , marta894	2020-03-19 03:51
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2020-03-19 03:10
Ladies SFD	DT pixie:) - Noworoczne wyzwanie	2020-03-17 20:28
Ladies SFD	Paula.cw - Noworoczne wyzwanie	2020-03-16 23:23
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie - dyskusja	2020-03-16 23:16
Ladies SFD	DT tehura - noworoczne wyzwanie	2020-03-13 22:34
Ladies SFD	DT tehura - noworoczne wyzwanie	2020-03-02 22:04
Ladies SFD	DT tehura - noworoczne wyzwanie	2020-03-02 21:13
Ladies SFD	Sportowe legginsy na siłownie - antypotliwe?	2020-03-02 21:01
Ladies SFD	DT tehura - noworoczne wyzwanie	2020-03-02 00:00
Ladies SFD	DT tehura - noworoczne wyzwanie	2020-03-01 08:41
Ladies SFD	DT tehura - noworoczne wyzwanie	2020-02-24 03:22
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie - dyskusja	2020-02-24 01:37
Ladies SFD	DT tehura - noworoczne wyzwanie	2020-02-21 22:44
Ladies SFD	DT tehura - noworoczne wyzwanie	2020-02-21 07:59
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie - dyskusja	2020-02-21 07:14
Ladies SFD	Wyzwanie noworoczne Smarkatej	2020-02-21 06:53
Ladies SFD	DT tehura - noworoczne wyzwanie	2020-02-21 06:42
Ladies SFD	DT tehura - noworoczne wyzwanie	2020-02-12 08:24
Ladies SFD	DT tehura - noworoczne wyzwanie	2020-02-10 08:59
Ladies SFD	DT tehura - noworoczne wyzwanie	2020-02-10 07:54