SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile lat trzeba trenowac

  • Club Muscle Up

    Post
    Po 35 roku życia

    Prezes zrobił 3 wejścia z taką łatwością, że nikt go pewnie nie pokona. Widać, że mógłby zrobić znacznie więcej. Ciekawi mnie ile lat trzeba trenować same muscle up, żeby dojść do tego poziomu, i czy pierwsze udane próby miał w wieku młodzieńczym czy też niedawno. Ja od kwietnia zacznę trenować muscle up, mam już odpowiedni plan. Pierwszy MU zrob

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-23 22:33:31 Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 jeszcze jedno pytanie, odnosnie juz zawodostwa, czyli MS np, czy tam da sie cos zawojowac bez farmakologicznych srodkow ; ) tzn czy tez tam są kontrole antydopingowe?? 2 ile lat trzeba trenowac aby miec realne szanse na MP/MS, albo w jakim najpóźniej wieku by trzeba zaczac cwiczyc, zakladajac ze sie ma dobrą genetyke i ogolnie predyspozycje do te

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-14 21:53:47 Liczba szacunów: 0
  • Club Muscle Up

    Post
    Po 35 roku życia

    Prezes zrobił 3 wejścia z taką łatwością, że nikt go pewnie nie pokona. Widać, że mógłby zrobić znacznie więcej. Ciekawi mnie ile lat trzeba trenować same muscle up, żeby dojść do tego poziomu, i czy pierwsze udane próby miał w wieku młodzieńczym czy też niedawno. Ja od kwietnia zacznę trenować muscle up, mam już odpowiedni plan.

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-23 06:38:17 Liczba szacunów: 0
  • Kobiety na treningach

    Post
    Scena MMA i K-1

    chodze na kickboxing -od tego zaczne ...a co potem?ile lat trzeba trenowac kickboxing?

    Odpowiedzi: 702 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-22 16:43:16 Liczba szacunów: 0
  • Fotki Fitness - druga edycja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    lessie - ile lat trzeba trenować (zakładając, że ma się podobną genetykę do Ciebie), żeby wyglądać jak Ty?

    Odpowiedzi: 708 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-19 20:50:28 Liczba szacunów: 0
  • Problem z klatką

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    bniej w treningu i nie wiem co zrobić żeby ta klata dostała objętości(trochę na boki i do przodu), bo siła w niej idzie i nie mogę narzekać akurat na ten aspekt Mam pytanie, ile lat trzeba trenować przy mojej genetyce żeby osiągnąć taki fajny efekt "wiszącego cycka" jak ma Lou Ferrigno na tym zdjęciu(mam chyba podobnego do niego gena cyc

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4170 Data: 2008-03-21 09:27:08 Liczba szacunów: 0
  • Hannibal - strach się bać, sprawdź sam! :)

    Post
    Trec

    Ciekawe ile lat trzeba trenować żeby dojść do takiego poziomu?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2012-05-22 11:51:29 Liczba szacunów: 0
  • Guzowatość kości piszczelowej!!pomocy!!!!!

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    eś 10-15% ale nie znikła !!!! Wówczas trafiłem do Centrum Medycyny Sportowej z prośbą o ratunek. Dostałem zastrzyki sterydowe w kolano 2 razy w przeciągu pół roku. Bóle na chwile ustały chwilowo ale guzowatość pozostała bez zmian. Po pół roku znowu chciałem powrócić do sportu lecz tradycyjnie skończyło się to bólami. Z bólem bujałem się tak do paźd

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-11 12:30:39 Liczba szacunów: 1
  • DT Shadow - exTri, Ultra Running & Vegan Living

    Post
    Po 35 roku życia

    y się z wiarą w proces bez tego nie da się dojechać do celu, musi wierzyć w to że dana czynność którą robi będzie go polepszać w przyszłości, dla mnie każdy plan jest dobry o ile się w niego wierzy. Taki zawodnik musi być jak rzeźbiarz który widzi w głowie co chcę zrobić i później krok po kroku wykuwa obraz z głowy przy czym ma wiarę w każdy ruch k

    Odpowiedzi: 4242 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-19 16:14:29 Liczba szacunów: 3
  • Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    lownia, w poniedzialek rozbieganie lekkie, od wtorku juz normalny rytm 2 treningi dziennie. Miesieczne urlopowanie, jedzenie takie sobie i tygodniowy rozbrat z treningiem okupilem wynikiem +4kg na wadze, z czego wnoszac z lustra i wskazania analizatora - wszystko woda. Dosc tanim kosztem wykpilem sie zatem, zwazywszy ze w tydzien wypilem wiecej niz

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-23 21:48:22 Liczba szacunów: 0
  • ...:::KRAV MAGA:::...-dla kraverów

    Post
    Sztuki Walki

    Mity o systemie Krav-maga Mit #1 Gadaniem głupot jest że "Krav-maga" to cytuje: "zbiór brudnych chwytów/sztuczek". Ludzie!! Co wy cwiczyliscie i ile czasu? Pewnie nie wiecie, że przy nastawieniu na SKUTECZNOSC - musza występować elementy w 100% efektywne - nieważne czy "fair" czy nie! Czy komandos na polu wal

    Odpowiedzi: 746 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-16 18:55:55 Liczba szacunów: 0
  • zarobki polskich i zagranicznych koszykarzy w ebl

    Post
    Inne dyscypliny

    e graja w futbol amerykanski albo basball) tacy jak mcgrady(czytalem ze w kosza pod okiem trenera gral niecale 2 lata i odrazu do Nba bez uniwersytetu) carter czy taki james ile mial jak trafil do nba niecale 18 lat masakra a trenowla pod okime trenra moze z 1,5 roku oni sa glownym przykladem tego ze nie trzeba trenowac jakis glupich nauk coacha

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 11971 Data: 2005-08-13 00:52:52 Liczba szacunów: 0
  • zarobki polskich i zagranicznych koszykarzy w ebl

    Post
    Inne dyscypliny

    le graja w futbol amerykanski albo basball) tacy jak mcgrady(czytalem ze w kosza pod okiem trenera gral niecale 2 lata i odrazu do Nba bez uniwersytetu) carter czy taki james ile mial jak trafil do nba niecale 18 lat masakra a trenowla pod okime trenra moze z 1,5 roku oni sa glownym przykladem tego ze nie trzeba trenowac jakis glupich nauk coacha

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 11971 Data: 2005-08-13 09:03:15 Liczba szacunów: 0
  • Reakcja mięśni na zbyt intensywną serie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    stronę ścięgna, zastępując je. Twoje łydki nigdy nie "opuszczą się", tak jak to niektórzy sugerują, niezależnie od sposobu, w jaki będziesz je trenował ani od tego, ile razy będziesz je rozciągał! Zdaję sobie sprawę z tego, że formułowanie takich oświadczeń nie ułatwi mi wygrania jakiegokolwiek sondażu popularności. Ale jestem przekonany,

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2134 Data: 2006-05-14 01:45:48 Liczba szacunów: 1
  • MMA Attack 3 - wyniki i dyskusja po gali.

    Post
    Scena MMA i K-1

    eś jak chciałeś :-P. W każdym razie na pewno dużo się nauczysz rzeczy których nie nauczyłbyś się na bramce albo ulicy. Biały, coś w tym jest co mówisz. Ja cenię Stevena za to ile się tutaj udziela i za wiedzę teoretyczną o MMA, bo ma dużą. Ale wiedza praktyczna to co innego. On ocenia błędy zawodnika, do tego nie trzeba trenować. Gorzej z tymi któr

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 14550 Data: 2013-05-01 01:20:26 Liczba szacunów: 0
  • Brak pompy w Bicepsie,pompujące się barki..

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jestes głupszy niż myslalem. Chłopaku zainteresuj sie tym ile białka trzeba dziennie jesc, ile węgli ile tłuszczu dobrego. To jest podstawa. Możesz tyrac jak dzik na siłce, jak poyeb ale nic to ci nie da jak nie masz odżywiania dobrego. To jest wazniejsze od treningu. Zainwestuj w gainery, nie sa drogie. Jedz dziennie 4 posiłki dobre typu mięso, na

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4810 Data: 2013-12-07 23:23:45 Liczba szacunów: 0
  • KSW na PGE Narodowym - 27 maja

    Post
    Scena MMA i K-1

    iega interwały. Dopiero po 8 latach treningu. Rozumiem, gdy zaczynał trenować mma, najpierw trzeba było zejść z wagi i zrobić bazę tlenową, ale w etapie gdzie już spokojnie mógł robić interwały? Nie dziwię się, że mówi ile to lat trzeba na cardio na 3 rundy. Gdyby trenował mądrze, i od razu zszedłby z wagą, może widzielibyśmy go w walce o pas KSW.

    Odpowiedzi: 905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-21 22:08:49 Liczba szacunów: 0
  • KSW na PGE Narodowym - 27 maja

    Post
    Scena MMA i K-1

    . Rozumiem, gdy zaczynał trenować mma, najpierw trzeba było zejść z wagi i zrobić bazę tlenową, ale w etapie gdzie już spokojnie mógł robić interwały? Nie dziwię się, że mówi ile to lat trzeba na cardio na 3 rundy. Gdyby trenował mądrze, i od razu zszedłby z wagą, może widzielibyśmy go w walce o pas KSW. on to cały czas powtarza, raz wspomniał tylk

    Odpowiedzi: 905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-21 22:14:50 Liczba szacunów: 0
  • Dla tych co zaczeli po 30-ce

    Post
    Sztuki Walki

    1. CO ZMOTYWOWAŁO CIĘ DO TRENINGU Ogólne spierniczenie , zramolenie, zdziadzienie i złe samopoczucie Waga + 20kg w 5 lat. Chęc powrotu do jakiejkolwiek aktywności fizycznej (od dziecka do trzydziestki była dośc wysoka i na przyzwoitym amatorskim poziomie dyscypliny poza SW) KK to był dość przypadkowy wybór, z wygody i za przykładem 9-letniego p

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3641 Data: 2009-10-28 12:23:54 Liczba szacunów: 0
  • 18 lat - czy jestem stracony??

    Post
    Sztuki Walki

    Jesli będe się przykładał i trenował i trenowal i jescze raz się przykładał chyba mam realne szanse na ..znacyz ,moim marzeniem jest mieć medla olimpijski w tej dyscyplinie o ile jej nie wyrzuca z olimpiady w przyszłych latach. zamierzam takze za rok połaczyć TKD z judo czyli chodzić na to i na to . od 9 lat trenuje ju jitsu a mam 15 lat ćwiczymy t

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4461 Data: 2007-09-03 13:00:11 Liczba szacunów: 0