SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyzwanie dla 47 latka na 2 lata!!! Czy dam radę???

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 35863

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
aestheticman
Niestety nie zrobiłem zdjęcia bo po omlecie zrobiłem się taki głodny, że rzuciłem się na ten seromak jak wygłodniałe zwierzę i już było po seromaku.

skąd ja to znam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
i jak efekt?
nie przesadziłeś trochę z fatem? czy takie było założenie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 538 Wiek 4 lata Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3979
Ojojoj ale dzisiaj popłynąłem z tym ładowaniem ....... !!!!!

Ale o tym później!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 538 Wiek 4 lata Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3979
Teraz dalsza część ładowania:

godz. 12.30

250g polędwiczek z indyka + majonez + pół kromki ciemnego chleba

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 538 Wiek 4 lata Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3979
godz. 15.30

250g polędwiczek z indyka + majonez + pół kromki ciemnego chleba
Po tym 50 g wafli ryżowych, część z nutellą i bananami, a część z miodem i bananami

Czyli taki sam posiłek jak poprzedni






...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 538 Wiek 4 lata Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3979
godz. 18.00

wafelek "Grzesiek" 48g
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 538 Wiek 4 lata Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3979
No i teraz zaczyna się najlepsze :)

W planie o godz. 20.30 miałem zjeść 3 kawałki pizzy, a potem trochę lodów ;)

Włączyłem piekarnik żeby się nagrzał, rozpakowałem pizzę i czekam .....

Coś długo to trwało to sobie pomyślałem, że przecież mam zjeść jeszcze trochę lodów - więc przecież najpierw mogę zjeść lody, a potem zjeść pizzę jak się upiecze :)

Niestety popełniłem duży błąd bo nie nałożyłem sobie lodów do salaterki tylko zacząłem jeść z opakowania .........
I co się stało?


Całe opakowanie znikneło hahaha - a nie było one małe - zresztą spójrzcie na zdjęcie:




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 538 Wiek 4 lata Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3979
Czyli zamiast salaterki lodów zjadłem 1.4 litra przepysznych lodów :)
a do tego 3 kawałki takiej pizzy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 538 Wiek 4 lata Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3979
Jeszcze szykuje coś specjalnego na wieczór przed snem - ale o tym to już napiszę jutro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 538 Wiek 4 lata Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3979
Na noc poszło:

5 kawałków ptasiego mleczka - "Milka" Caramel
100 ml Whisky + 100 ml Coli
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Konkurs, aktywność w terenie, tatuncio

Następny temat

Trening siłowy tylko dwa razy w tygodniu na redukcji?

WHEY premium