Pompki vs. Przysiady

Jeśli Tsu lub Wyćwiel będą wrzucać godzinne filmy to będą sobie sami liczyć powtórzenia - przecież to dla zabawy, tak jak Jawor napisał... Drazekm, a jak Cię znam to i tak bedziesz sprawdzał czy dobrze policzyli:)

Najwiekszy kłopot z przysiadami bo w MC i WW to juz taki ciężar CC daje popalić Nie wiem ale chyba za długo się nie da trzymać CC w dłoniach przy MC przy WW pewnie dało by się poleżeć ze sztangą w górze ale przydało by się coś powyciskać . Chociaz widziałem na filmikach 5min. próby WW ale to rosjanie a oni mają inny regulamin pozwalający dwukrotnie zatrzymac sztangę na klatce.
Ale rzeczywiście limit czasowy to problem bo jak go obliczyć dla próby wielokrotnej rywalizującej z próbą max .
Moze zostawić limit czasowy 5min. taki jak mamy w WW ?

No to moja propozycja regulaminu PW:

1.Błedy powodujace nie zaliczenie powt.
a/ przysiad niepełny- kąt <90'
b/ ruch wykonany bez wyraźnego zakończenia powtórzenia

Zakończenie próby:
a/ niewstanie ze sztangą,
c/ odłozenie sztangi
d/ przerwa między powt. dłuższa niż 20sek.
2. Czas próby bez limitu czasowego.
3. Czas pauzy między powt.< 20sek.
4./Nagrywanie z przodu( z przesunieciem na godz. 11.00 lub 13.00 ) obejmujace cała sylwetke .
5.Na na graniu prezentujemy obciażenie przed lub po próbie.

Regulamin MCW:
1.Błedy powodujace nie zaliczenie powt.
a) ruch wykonany bez wyraźnego zakończenia powtórzenia,
b) wózek,

Zakończenie próby:
a/ wypuszczenie sztangi z rąk,
c/ odłozenie sztangi,
d/ przerwa między powt. dłuższa niż 20sek.
2. Czas próby bez limitu czasowego.
3. Czas pauzy między powt.< 20sek.
4./Nagrywanie z przodu( z przesunieciem na godz. 11.00 lub 13.00 ) obejmujace cała sylwetke .
5.Na na graniu prezentujemy obciażenie przed lub po próbie.

wycwiel

Najwiekszy kłopot z przysiadami bo w MC i WW to juz taki ciężar CC daje popalić Nie wiem ale chyba za długo się nie da trzymać CC w dłoniach przy MC przy WW pewnie dało by się poleżeć ze sztangą w górze ale przydało by się coś powyciskać . Chociaz widziałem na filmikach 5min. próby WW ale to rosjanie a oni mają inny regulamin pozwalający dwukrotnie zatrzymac sztangę na klatce.
Ale rzeczywiście limit czasowy to problem bo jak go obliczyć dla próby wielokrotnej rywalizującej z próbą max .
Moze zostawić limit czasowy 5min. taki jak mamy w WW ?

Wycwiel, ale Czołg planuje 300 kg usiąść... jak ja usiądę 150 x w 5 min?

W MC czas pauzy mniej niz 20s??? Nie mozna tego jakoś negocjować?

Jak czołg, nie widzę potrzeby limitów czasowych, jak toś może to jedzie.

Regulamin Tsu, jedynie te 20sec między powtórzeniami wydają się za długie szczególnie w mc jak pauza ma być na dole, ale bić się o to nie będę jak innym pasuje.

Co proponujesz Paatik?
Ja bym limitów czasowych nie określała. Jak ktoś da radę sztangę z cc na barkach przez godzinę utrzymać to powodzenia, albo MC przez godzinę robić. Jasne, że w WW tak się nie da, ale taki przelicznik 1 powt= 1 kg i tak już siłaczy faworyzuje.
Z pauzą mogę zejść do 15 sek, mam to wkalkulowane

I dla słabszych osobników to jest z 1/2 cc? I wMC i wWL?
Sprawdze sobie te 20 s dzisiaj - mi się wydaje za krótko, zebym sobie plecy poprawiła. Ale moze z 30 kg to nie bede musiała za wiele poprawiać. Zawieszam marudzenie do popołudnia:)

paawo

Tak sobie wszystko popodliczałem i spisałem na karteczce, karteczkę wdać poniżej.

A cos bardziej konstruktywnego? Czy za niskie progi dla Ciebie?

Paatik

I dla słabszych osobników to jest z 1/2 cc? I wMC i wWL?
Sprawdze sobie te 20 s dzisiaj - mi się wydaje za krótko, zebym sobie plecy poprawiła. Ale moze z 30 kg to nie bede musiała za wiele poprawiać. Zawieszam marudzenie do popołudnia:)

Nie dla słabszych a dla kobiet