SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Wakacje z ALLNUTRITION, podziel się zdjęciem, zgarnij kasę na suple!

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5014

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 101 Napisanych postów 3873 Wiek 5 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 87728
U mnie hiszpański klimat - wakacje na sportowo na słonecznej Majorce :)











2
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1416 Napisanych postów 4154 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 73856
No dobra to ja też spróbuję

Zdjęcie nr 1 - śmigając kaszubskimi trasami rowerowymi znalazłem największego dzika, jakiego kiedykolwiek widziałem


Zdjęcie nr 2 - spacerując wśród leśnych kniei wyłem do księżyca z wilkami


Zdjęcie nr 3 - zwiedzając Mazury liczyłem na błogosławieństwo a napotkałem RÓŻOWE sanktuarium w Świętej Lipce


Zdjęcie nr 4 - ścigając się w Łodzi wyprułem flaki na maratonie dla tego medalu, świnie spotkałem przypadkiem



Zdjęcie nr 5 - to po prostu bardzo fajne zdjęcie znad jeziora




Zmieniony przez - fsl w dniu 2019-08-31 19:57:57
3

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 550 Napisanych postów 388 Wiek 40 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6306
Wakacje.... Tego terminu nie używałam odkąd zaczęłam pracować wakacje zmieniły się na dłuższe bądź krótsze urlopy. Za to z chęcią podzielę się kilkoma zdjęciami z okresu zwanego latem

Tego lata postawiłam sobie ambitne wyzwanie - wrócić do jazdy na rowerze po dłuuuuuugiej przerwie. Podejść było kilka na przestrzeni ostatnich lat, skutkowały zakupami dwóch rowerów. Niestety chęci i zacięcia nie starczyło. W tym roku sprzedałam miejski rower, który stał i zagracał mieszkanie, i zaserwisowałam swojego górskiego staruszka (jest już pełnoletni

Udało się zacząć jeździć do pracy...



... i na "krótkie" wycieczki na Kaszubach.



Aż pewnego pięknego dnia zapragnęłam zostać posiadaczką szosy. Stwierdziłam, że fajnie będzie włączyć do treningów rower. Dodatkowo wzmocni kopytka i poprawi wydolność, co przełoży się na lepsze czasy w półmaratonach na rolkach. Co do rolek.... ehhh.... duże sukcesy i małe porażki. Pierwszy raz zeszłam z trasy



Rodzina się powiększyła o gravel. Deszcz, czy nie deszcz, można zasuwać



Różnica ogromna. Mordka się cieszy na zjazdach, podjazdy to też przyjemność. Ach... jeszcze gdyby kondycja była
Wszystkie zdjęcia radosne przed wycieczkami. Po wycieczkach nie miałam siły i nie wyglądałam wyjściowo. Szczególnie po "takiej lekkiej przejażdżce dookoła jeziora" - jedyne 50km z zabójczym podjazdem.



Zaparcie jest, postanowienia się trzymam. Dziś wzięłam udział w treningu z jedną z zawodniczek (MTB, ale trening był szosowy). Trasa mieszana - trochę ścieżek, drogi miejskie, trochę asfaltu w lesie, kawałek obwodnicy i piękne pomorskie dróżki z małym ruchem szosowym. Dostałam kilka porad i cennych wskazówek. Co prawda dziewczyny na mnie dwa razy czekały, ale ani razu nie zeszłam z roweru. Zaparcie pedałowałam do samego domu.


Teraz tylko jeździć, jeździć i jeździć, dopóki pogoda dopisuje




Zmieniony przez - PaniMaaj w dniu 2019-08-31 23:16:54
2
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243426
witam

krótka piłka,

Wyniki:
1.Lexi - 200 zł
2.krisking - 200 zł
3.bziubzius - 100 zł


Gratulujemy
na PW dostaniecie bon z nagroda do wykorzystania w sklepie SFD
2

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8782 Napisanych postów 50975 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391228
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 79 Napisanych postów 210 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1687
...
Napisał(a)
bziubzius Moderator
Ekspert
Szacuny 4318 Napisanych postów 18005 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 282956
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 495 Napisanych postów 1702 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 32061
Ale super, dzięki <3
...
Napisał(a)
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 35339 Napisanych postów 27727 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288158
Gratulacje dla was - spozytkukcie to dobrze :) nie wydawać na pierdoły .
...
Napisał(a)
FighterX Moderator
Ekspert
Szacuny 23129 Napisanych postów 25313 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1020771
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Badania hormonalne

Następny temat

NAGRODA ZA AKTYWNOŚĆ $$$

electro
Polecane artykuły