Zdjęcie nr 1 - śmigając kaszubskimi trasami rowerowymi znalazłem największego dzika, jakiego kiedykolwiek widziałem
Zdjęcie nr 2 - spacerując wśród leśnych kniei wyłem do księżyca z wilkami
Zdjęcie nr 3 - zwiedzając Mazury liczyłem na błogosławieństwo a napotkałem RÓŻOWE sanktuarium w Świętej Lipce
Zdjęcie nr 4 - ścigając się w Łodzi wyprułem flaki na maratonie dla tego medalu, świnie spotkałem przypadkiem
Zdjęcie nr 5 - to po prostu bardzo fajne zdjęcie znad jeziora
Zmieniony przez - fsl w dniu 2019-08-31 19:57:57
Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s
Tego lata postawiłam sobie ambitne wyzwanie - wrócić do jazdy na rowerze po dłuuuuuugiej przerwie. Podejść było kilka na przestrzeni ostatnich lat, skutkowały zakupami dwóch rowerów. Niestety chęci i zacięcia nie starczyło. W tym roku sprzedałam miejski rower, który stał i zagracał mieszkanie, i zaserwisowałam swojego górskiego staruszka (jest już pełnoletni
Udało się zacząć jeździć do pracy...
... i na "krótkie" wycieczki na Kaszubach.
Aż pewnego pięknego dnia zapragnęłam zostać posiadaczką szosy. Stwierdziłam, że fajnie będzie włączyć do treningów rower. Dodatkowo wzmocni kopytka i poprawi wydolność, co przełoży się na lepsze czasy w półmaratonach na rolkach. Co do rolek.... ehhh.... duże sukcesy i małe porażki. Pierwszy raz zeszłam z trasy
Rodzina się powiększyła o gravel. Deszcz, czy nie deszcz, można zasuwać
Różnica ogromna. Mordka się cieszy na zjazdach, podjazdy to też przyjemność. Ach... jeszcze gdyby kondycja była
Wszystkie zdjęcia radosne przed wycieczkami. Po wycieczkach nie miałam siły i nie wyglądałam wyjściowo. Szczególnie po "takiej lekkiej przejażdżce dookoła jeziora" - jedyne 50km z zabójczym podjazdem.
Zaparcie jest, postanowienia się trzymam. Dziś wzięłam udział w treningu z jedną z zawodniczek (MTB, ale trening był szosowy). Trasa mieszana - trochę ścieżek, drogi miejskie, trochę asfaltu w lesie, kawałek obwodnicy i piękne pomorskie dróżki z małym ruchem szosowym. Dostałam kilka porad i cennych wskazówek. Co prawda dziewczyny na mnie dwa razy czekały, ale ani razu nie zeszłam z roweru. Zaparcie pedałowałam do samego domu.
Teraz tylko jeździć, jeździć i jeździć, dopóki pogoda dopisuje
Zmieniony przez - PaniMaaj w dniu 2019-08-31 23:16:54
krótka piłka,
Wyniki:
1.Lexi - 200 zł
2.krisking - 200 zł
3.bziubzius - 100 zł
Gratulujemy
na PW dostaniecie bon z nagroda do wykorzystania w sklepie SFD
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
https://www.sfd.pl/Test_redukcyjny_RedoxHardcore_Viki_vs_Jasiek_vs_RikRozz-t1183962.html#post-0
Do or do not, there is no try.
IG rik_rozz
Gratulacje dla reszty
Moja przygoda: https://www.sfd.pl/DT_Lexi,_odcinek_2_-t1194293.html
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej