SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wakacje z ALLNUTRITION, podziel się zdjęciem, zgarnij kasę na suple!

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4110

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 99 Napisanych postów 3631 Wiek 2 lata Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 86286
U mnie hiszpański klimat - wakacje na sportowo na słonecznej Majorce :)











2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1526 Napisanych postów 4154 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 73856
No dobra to ja też spróbuję

Zdjęcie nr 1 - śmigając kaszubskimi trasami rowerowymi znalazłem największego dzika, jakiego kiedykolwiek widziałem


Zdjęcie nr 2 - spacerując wśród leśnych kniei wyłem do księżyca z wilkami


Zdjęcie nr 3 - zwiedzając Mazury liczyłem na błogosławieństwo a napotkałem RÓŻOWE sanktuarium w Świętej Lipce


Zdjęcie nr 4 - ścigając się w Łodzi wyprułem flaki na maratonie dla tego medalu, świnie spotkałem przypadkiem



Zdjęcie nr 5 - to po prostu bardzo fajne zdjęcie znad jeziora




Zmieniony przez - fsl w dniu 2019-08-31 19:57:57
3

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 584 Napisanych postów 388 Wiek 38 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 6306
Wakacje.... Tego terminu nie używałam odkąd zaczęłam pracować wakacje zmieniły się na dłuższe bądź krótsze urlopy. Za to z chęcią podzielę się kilkoma zdjęciami z okresu zwanego latem

Tego lata postawiłam sobie ambitne wyzwanie - wrócić do jazdy na rowerze po dłuuuuuugiej przerwie. Podejść było kilka na przestrzeni ostatnich lat, skutkowały zakupami dwóch rowerów. Niestety chęci i zacięcia nie starczyło. W tym roku sprzedałam miejski rower, który stał i zagracał mieszkanie, i zaserwisowałam swojego górskiego staruszka (jest już pełnoletni

Udało się zacząć jeździć do pracy...



... i na "krótkie" wycieczki na Kaszubach.



Aż pewnego pięknego dnia zapragnęłam zostać posiadaczką szosy. Stwierdziłam, że fajnie będzie włączyć do treningów rower. Dodatkowo wzmocni kopytka i poprawi wydolność, co przełoży się na lepsze czasy w półmaratonach na rolkach. Co do rolek.... ehhh.... duże sukcesy i małe porażki. Pierwszy raz zeszłam z trasy



Rodzina się powiększyła o gravel. Deszcz, czy nie deszcz, można zasuwać



Różnica ogromna. Mordka się cieszy na zjazdach, podjazdy to też przyjemność. Ach... jeszcze gdyby kondycja była
Wszystkie zdjęcia radosne przed wycieczkami. Po wycieczkach nie miałam siły i nie wyglądałam wyjściowo. Szczególnie po "takiej lekkiej przejażdżce dookoła jeziora" - jedyne 50km z zabójczym podjazdem.



Zaparcie jest, postanowienia się trzymam. Dziś wzięłam udział w treningu z jedną z zawodniczek (MTB, ale trening był szosowy). Trasa mieszana - trochę ścieżek, drogi miejskie, trochę asfaltu w lesie, kawałek obwodnicy i piękne pomorskie dróżki z małym ruchem szosowym. Dostałam kilka porad i cennych wskazówek. Co prawda dziewczyny na mnie dwa razy czekały, ale ani razu nie zeszłam z roweru. Zaparcie pedałowałam do samego domu.


Teraz tylko jeździć, jeździć i jeździć, dopóki pogoda dopisuje




Zmieniony przez - PaniMaaj w dniu 2019-08-31 23:16:54
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12078 Napisanych postów 160538 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234813
witam

krótka piłka,

Wyniki:
1.Lexi - 200 zł
2.krisking - 200 zł
3.bziubzius - 100 zł


Gratulujemy
na PW dostaniecie bon z nagroda do wykorzystania w sklepie SFD
2

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7516 Napisanych postów 49525 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385528
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 122 Napisanych postów 210 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1687
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Szacuny 4304 Napisanych postów 17985 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 282905
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 497 Napisanych postów 1702 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 32061
Ale super, dzięki <3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 33131 Napisanych postów 23203 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278137
Gratulacje dla was - spozytkukcie to dobrze :) nie wydawać na pierdoły .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Szacuny 24270 Napisanych postów 25221 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020297
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Badania hormonalne

Następny temat

NAGRODA ZA AKTYWNOŚĆ $$$

WHEY premium