Wyzwanie dla 47 latka na 2 lata!!! Czy dam radę???

jarcow

aestheticman

Czy zdjęcie do Avatara mogę wstawić tylko z kompa? Bo na telefonie nie widzę takiej opcji




Zmieniony przez - aestheticman w dniu 2019-08-27 09:44:51

W wersji mobilnej się nie da.
Musisz w przeglądarce Chrome zaznaczyć "wersja na komputer", wtedy widzisz stronę jak na komputerze i wtedy się da.

Dzięki za pomoc

ojan

Na Insta jakiś bardzo chudy jesteś! Wstawiaj filmiki treningowe u nas .

No przy tym wzroście i wadze to nie powinieneś liczyć na olbrzymiego potwora a właśnie na szczupłego chudzielca

aestheticman

ojan

Na Insta jakiś bardzo chudy jesteś! Wstawiaj filmiki treningowe u nas .

No przy tym wzroście i wadze to nie powinieneś liczyć na olbrzymiego potwora a właśnie na szczupłego chudzielca

Nie lubię potworów.
Patrząc za celem jaki masz to wydaje mi się, że trochę za mało jesz.i za mało zamierzasz jeść.

ojan

aestheticman

ojan

Na Insta jakiś bardzo chudy jesteś! Wstawiaj filmiki treningowe u nas .

No przy tym wzroście i wadze to nie powinieneś liczyć na olbrzymiego potwora a właśnie na szczupłego chudzielca

Nie lubię potworów.
Patrząc za celem jaki masz to wydaje mi się, że trochę za mało jesz.i za mało zamierzasz jeść.

Nie wiem skąd takie przypuszczenie, bo napisałem, że będę systematycznie dodawał kalorii - ale nie napisałem górnego limitu ani kalorycznego ani makro.
Podałem tylko co będę zwiększał w pierwszej kolejności a co później.

to się nie uda , na pewno się nie uda

... to tylko 25kg na + , licząc 8tys cal na kilogram to tylko 200 000 kalorii
hamburger ma 400 , czyli 2 ekstra dziennie i w ciągu roku mamy CEL
a ze z redukcja nie ma problemu , wiec nadmiar sie jakoś zgubi
Pan Jan jakos pesymistycznie do tego podchodzi

Przypomniała mi się pewna historia, która miała miejsce podczas jednych z zawodów podczas cyklu Warka Strongman Tour.

Jak już wiecie (bo opisałem to wcześniej) jeżeli przyjechało czy zgłosiło się mniej zawodników niż ustalona liczba zawodników do startu
to organizatorzy szukali silnych gości wśród publiczności, a także rozpytywali ludzi czy nie słyszeli o kimś silnym z okolicy lub czy znają kogoś takiego.

Wtedy pojawili się dwaj koledzy jakiegoś gościa - nazwijmy go Januszem i powiedzieli, że ich kumpel Janusz jest taki silny,podnosi takie ciężary i nie
ma na niego mocarza w okolicy i nikt mu nie podskoczy
W dodatku jak tutaj przyjedzie to pozamiata tych wszystkich Strongmanów czy jak im tam i wygra te zawody z placem w .......

Zbliża się godzina rozpoczęcia zawodów, wszyscy zawodnicy już rozgrzani i przygotowani i praktycznie już wychodzimy do pierwszej konkurencji jaką
wtedy był spacer farmera i ........ nagle wpada tych dwóch gości .....wraz z zapowiadanym Januszem
Organizatorzy zadowoleni bo nie do końca wierzyli, że ów mocarz się pojawi no ale jest więc niech zaczyna pierwszy
Janusz przyjechał w mokasynkach - ale twierdzi twardo, że żadne sportowe buty nie są mu potrzebne, ani strój sportowy i wystartuje tak jak stoi,
a i tak wszystkich tu pozamiata .......

No więc wychodzimy, zapowiadają pierwszą konkurencję "Spacer Farmera"
Dwie wypolerowane metalowe walizki lśnią na słońcu, publiczność czaka w napięciu, my również i ...... do walizek podchodzi zapowiedziany
przez konferansjera Janusz ........... pochyla się ....... łapie uchwyty i.........szarpie walizki do góry a właściwie próbuje szarpnąć bo tułów
idzie do góry ale walizki stoją twardo na ziemi ......czekamy, a Janusz dalej stoi w bezruchu ......... napięcie rośnie ..... a Janusz dalej stoi w bezruchu,
a walizki na ziemi

W końcu ktoś podchodzi do Janusza i pyta się o co chodzi czy startuje czy rezygnuje - a Janusz na to, że coś mu strzeliło w krzyżu i nie może się ruszyć

Obsługa techniczna odprowadziła Janusza do karetki ...... i tak oto zakończyła się historia gościa, który miał pozamiatać wszystkich Strongmanów

Dobra historia z tym "Januszem".

Pisałeś o stopniowym dodawaniu po 200 kcal i to mi się wydaje zbyt mało - no chyba, że fotki na Insta nie są teraźniejsze.
No ale to jest moje wrażenie nie poparte znajomością Twojego organizmu.

(Mało kto tu się ze mną zgadza. . )

ojan

(Mało kto tu się ze mną zgadza. . )

fajna historia,sam miałem kilka podobnych w czasach przedstrongmenowskich.

Wtedy kulturyści także brali udział w różnych konkursach siłowych i różnych pokazach.
W mniejszych miejscowościach przyciągało to podobnych mocarzy "Januszów" i kończyło się najróżniej :)

Czasem nawet elementami MMA na scenie :)

ojan

Dobra historia z tym "Januszem".

Pisałeś o stopniowym dodawaniu po 200 kcal i to mi się wydaje zbyt mało - no chyba, że fotki na Insta nie są teraźniejsze.
No ale to jest moje wrażenie nie poparte znajomością Twojego organizmu.

(Mało kto tu się ze mną zgadza. . )

Napisałem, że na początku dodaję 250 g mięsa - czyli ok. 50 g białka + 25 g tłuszczu = ok. 425 kcal
a następnie będę dodawał wg potrzeb :)