[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete

1/8/2019

Coś się nie czułem na mocy, więc zrobiłem wolne od treningu. To był dobry pomysł

1. Jajki, kiełbasa, guacamole, małosolny, orzechy
2. Mielone z wolowiny, serca wołowego i wątroby wołowej z warzywkami
3. Mielone z wolowiny, serca wołowego i wątroby wołowej z kiszoną kapustą, warzywkami, dziko słodką galaretką
4. Garść orzechów
5. Jajecznica ze szpinakiem, shake orzechowy

2/8/2019

Mocny trening popołudniu i przygotowanie na sobotnie lądowanie

1. Jajki, kiełbasa, nerkowce, guacamole, małosolny
2. Turbo mielone wołowe, warzywli
3. Shake na mleku koksowym z truskawkami i borówkami
4. Jajecznica ze szpinakiem, kiełbasa kmicica, oliwki, pomidor

3/8/2019

Dzień lądowania rano pobiegane.

1. Antrykot szarpany z batatem, banan,.suszone owoce, lody
2. Antrykot szarpany z ziemniaczkamia, owoce i baton, matcha latte
3. Sznycelek, miodownik i 2 piwka





















Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-08-04 06:57:45

Ten szarpany antrykocik #love

Gdzie skakałes?

Wołowina szarpana elegancka ;)
W takim samym rondlu robiłem ;p

krzyzu9218

Gdzie skakałes?

Wołowina szarpana elegancka ;)
W takim samym rondlu robiłem ;p

Miało być ładowanie, a telefon poprawił na lądowanie

4/8/2019

Triathlon Bielawa zaliczony, ale nie szalalem z węglami po, ani przed.

1. Kuloodporna kawka z białkiem
2. Batony
3. Arbuz, lody mango, shake i wafle
4. Jajecznica
5. Pudding bez zdjęcia

5/8/2019

Dzień bez treningu, bo musiałem wypocząć po triathlonie.

1. Jajki, kielbasa kmicica, guacamole, migdaly, pomidor
2. Szarpana wolowinka i warzywkia
3. Sałatka z tunczykiem i szpinakiem
4. Jajki, shake

Bonusik paczuszka z Treca

Dobrze że wołowina nadrabia, bo coś cienko bez tych węgli ;pp

Edit
A no i podziwiam za triathlon jakm cuś ;)


Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-08-06 15:44:54

Dzięki Krzyżu, ale robię tylko sprinty