Dzisiaj trening na siłowni, ale muszę powiedzieć, że praktyki dają trochę popalić, więc chodzę przemęczona. Stołowam się poza domem, ale mam to szczęście, że kalorie policzone.
DT
1. MC klasyk 8x45kg 7x47,5kg 6x50kg 6x52,5kg
2. Wyciskanie płaska 4x6x25kg
3. Wiosłowanie sztangą podchwytem 4x10x20kg
4. OHP 4x12x12,5kg
5. Brzuch wznosy 3x8
Zmieniony przez - Skelque w dniu 2019-07-06 20:24:34
Dziennik - https://www.sfd.pl/DT_Skelque_v3.0_-t1190454.html
Zapraszam