Anonim
To wszytko brzmi bardzo sensownie 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
_Szajba_
Ekspert
Szacuny
4723
Napisanych postów
10989
Wiek
51 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
552700
KEBUL74co dal NEMEZIS
front 95 do 115
low bar 130 do 150
w 21 dni ....
Brzmi to jakby NEMEZIS było cudownym środkiem na budowanie siły, taki Mr. Muscle siłowni. W rzeczywistości jednak, to Ty wciąż nie doszedłeś do swoich maksów sprzed kilku miesięcy gdzie w przysiadzie robiłeś ze 150kg serię a nie PR-y
Podsumowując, czy to będzie NEMEZIS czy inna AFRODYTA do odzyskania sprawności i zwykłe szare FBW by wystarczyło. A może się mylę
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
jsdolan5
Ekspert
Szacuny
2142
Napisanych postów
4614
Wiek
62 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
530529
1
...
Napisał(a)
ajazy
Ekspert
Szacuny
2191
Napisanych postów
6173
Wiek
53 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
311178
Się chwalę dalej...czarnowłosa blondi, po 4 m-cach treningów:
kucki
52,5 4 x 4 (sekunda pauzy na dole)
Ławka
30 4s x 3p (całkiem zgrabnie, z lekkim stopem na dole)
I tekst..pierwszy raz od dawna lubię się w lustrze mimo wyższej wagi
Sam tez trenuję..trochę
kucki
52,5 4 x 4 (sekunda pauzy na dole)
Ławka
30 4s x 3p (całkiem zgrabnie, z lekkim stopem na dole)
I tekst..pierwszy raz od dawna lubię się w lustrze mimo wyższej wagi
Sam tez trenuję..trochę
2
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
To chociaż jedno ćwiczenie swoje napisz.
A jak martwe u tej czarnej?
A jak martwe u tej czarnej?
...
Napisał(a)
ojan
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12132
Napisanych postów
30542
Wiek
75 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1131014
paawoChętnie obejrzałbym filmik z tego patrzenia w lustro:To chociaż jedno ćwiczenie swoje napisz.
A jak martwe u tej czarnej?
"I tekst..pierwszy raz od dawna lubię się w lustrze mimo wyższej wagi "
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2191
Napisanych postów
6173
Wiek
53 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
311178
paawoTo chociaż jedno ćwiczenie swoje napisz.
A jak martwe u tej czarnej?
W zeszłym tygodniu 75 4 x 3.
A ja? wczoraj:
wl
wlw
wiosło
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
To ciągi już grubo.
A te te Twoje zmagania to wszystkie na "w"?
Ja tam ostatnia na "m" robiłem i bicepsy trochę czuje.
A te te Twoje zmagania to wszystkie na "w"?
Ja tam ostatnia na "m" robiłem i bicepsy trochę czuje.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2191
Napisanych postów
6173
Wiek
53 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
311178
Dzisiaj na m i p będę robił
A filmików z dziewczęciem u mnie nie będzie...RODO
A filmików z dziewczęciem u mnie nie będzie...RODO
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12132
Napisanych postów
30542
Wiek
75 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1131014
ajazyRODO czy nie - YT też ostrzega przed filmowaniem dzieciDzisiaj na m i p będę robił
A filmików z dziewczęciem u mnie nie będzie...RODO
.
Poprzedni temat
DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- ...
- 113
-
