...
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
23124
Napisanych postów
25313
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1020771
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4039
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349962
Odswiezam dziennik 
Postaram sie od jutra wrzucac jakies wypiski. Dzięki temu mam motywacje, zeby sie starać. Kto wie, moze i Wojtek powróci, bo cos wspominał.
Generalnie chorowalem pierwszy raz od paru lat. Ostra angina, a pozniej wylądowalem na pogotowiu, bo doszly inne dolegliwości. Bede robił wszystkie badania na wszelki wypadek ale poki co czuje sie dobrze, doszedłem do siebie. Od tygodnia juz ćwiczę, spadek sily jest mocno odczuwalny a szkoda, bo robilo sie już solidnie. W podciaganiu nachwytem 55kg x 5 , co jest niewątpliwie moim rekordem.
Postaram sie od jutra wrzucac jakies wypiski. Dzięki temu mam motywacje, zeby sie starać. Kto wie, moze i Wojtek powróci, bo cos wspominał.
Generalnie chorowalem pierwszy raz od paru lat. Ostra angina, a pozniej wylądowalem na pogotowiu, bo doszly inne dolegliwości. Bede robił wszystkie badania na wszelki wypadek ale poki co czuje sie dobrze, doszedłem do siebie. Od tygodnia juz ćwiczę, spadek sily jest mocno odczuwalny a szkoda, bo robilo sie już solidnie. W podciaganiu nachwytem 55kg x 5 , co jest niewątpliwie moim rekordem.
5
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6939
Napisanych postów
63340
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787801
No warto się przebadać solidnie, ale teraz taki okres anginowy żona też niedawno miała dość solidną.
To zdrowia i wracaj do formy.
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2019-05-19 20:33:03
To zdrowia i wracaj do formy.
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2019-05-19 20:33:03
...
alexus
Ekspert
Szacuny
272
Napisanych postów
2303
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
99903
wracaj do zdrowia i regularnych wpisów :)
1
...
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
23124
Napisanych postów
25313
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1020771
Badania jak najbardziej wskazane.
...
nightingal
Moderator
Ekspert
Szacuny
6785
Napisanych postów
36465
Wiek
47 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
683031
U mnie też przez te zmiany pogody szaleje jakaś epidemia. Dużo ludzi choruje. Byle zdrowie było to siła wróci.
1
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
spaiter
Ekspert
Szacuny
86
Napisanych postów
7934
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
220122
Dokładnie, przebadaj się, bo Twoje restrykcyjna redukcja, niestety mogła trochę zdrowia nadszarpnąć, albo po prostu to wirus 
Zdrowia i wracaj do formy ! Nic się nie przejmuj, nie zawsze będą kolorowe dni, więc szybko wrócisz do dźwigania dużego żelastwa.
Zmieniony przez - spaiter w dniu 2019-05-20 21:44:05
Zmieniony przez - spaiter w dniu 2019-05-20 21:44:38
Zdrowia i wracaj do formy ! Nic się nie przejmuj, nie zawsze będą kolorowe dni, więc szybko wrócisz do dźwigania dużego żelastwa.
Zmieniony przez - spaiter w dniu 2019-05-20 21:44:05
Zmieniony przez - spaiter w dniu 2019-05-20 21:44:38
1
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Ekspert
Szacuny
4039
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349962
Popelnilem blad, bo uznalem ze angina sama przejdzie. Najpierw była temp. kolo 40st , później z dnia na dzien bol gardla coraz większy. Jak juz nie mogłem nic jesc to dopiero odwiedzilem lekarza 
Dwa dni pilem tylko soki.
Dwa dni pilem tylko soki.
2
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Ekspert
Szacuny
4039
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349962
Wczoraj caly dzien przeznaczylem na regenerację. Poszedłem na masaz, zrobiłem wolne od treningu, podjadlem. Dzis w planach klatka i grzbiet. Moze zrobię jakieś fotki, zobaczymy jak to wygląda.
3
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6939
Napisanych postów
63340
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787801
Niestety angina sama nigdy nie przechodzi jeśli już to nasila objawy czyli wysoka temperatura, załatwione gardło i migdałki.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Co może być przykładem kumulatywnego efektu treningowego?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- ...
- 107
Następny temat
Informacje potrzebne do uzupełnienia treningu.
