[Dziennik treningowy] Lucy-Bella

Mam figowe batoniki dzieci, ale to już w jakimś mega kryzysie chyba sie pokusze. Od kilku dni własnie za mną jakoś owoce chodzą w ciągu dnia...może dlatego że wiecej cukru jednak w nich jest. Wczoraj to juz całkiem łaziłam i myślałam o tym co nie musze. To chyba takie dni u kobietco więcej ciągnie do takich rzeczy albo jakiś kryzys psychiczny hehe

Małe marchewki może chociaż trochę pomogą? U mnie jeszcze kalarepa pomaga.
Ale są dni, kiedy nic nie pomaga. Wtedy łyżka maku/sezamu i łyżeczka miodu:)

Galaretki zero cukru , wyciagasz z lodowki i jesz slodkie

Szukałam tych galaretek i nie ma nigdzie u mnie. One mi średnio smakują, ale moze by poratowały mnie jakoś. Ogólnie to zjadłabym cos kokosowego hihi Ide zaraz z psami na spacer i zjem obiad moze to cos da bo faza na słodkie nie mija

Zrób sama. Herbata malinowa z żelatyną. A kokosowe - mleko kokosowe do kawy albo żółtko utrzyj z bananem lub z daktylami zblenduj i dodaj wiórków. Możesz tez do bialka ubitego dodać wiórki kokosowe i do piekarnika.

Byłam z psami, jem teraz obiad, potem mam weterynarza z psami, jak wróce zjem kolacje numer jeden, a wieczorem kolacje numer dwa ...jakoś zleci. A kombinowanie chyba mi niewiele pomoże. Jak sie uda kupic twaróg chudy to rano narobie sobie nalešników z jabłkiem i zjem konkret haha


Zmieniony przez - LUCY-BELLA w dniu 2019-04-09 15:47:44

Galaretki kupisz w sklepie u nas na forum sfd , jest duzo smakow
I sa bardzo dobre

Aleś mi nar9bila skała na naleśnika z jabłkiem albo serem )-:

rutkow

Galaretki kupisz w sklepie u nas na forum sfd , jest duzo smakow
I sa bardzo dobre

musze kuknąć bo nie widziałam. Czasem zaglądam ale nie wiem na co moge sobie pozwolić.

porandojin

Aleś mi nar9bila skała na naleśnika z jabłkiem albo serem )-:

Sama sobie smaka narobiłam haha

Wtorek

.Dietetycznie ok dałam rade, zjedzone prawie wszystko wiec mały sukces.

Rozpiska







Foty posiłków



obiad tzw jedno garnkowy , fota koszmar bo z głodu nie myślałam o ładnej focie ...i tak dobrze że mi sie przypomniało by cyknąć
[URL=https://iv.pl/][/URL]