SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2019 roku !

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 43886

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Maniek40
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 114 Wiek 46 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1298
56 325 + 250 = 56 575


( 3450 )



Zmieniony przez - Maniek40 w dniu 2019-04-05 20:13:54
1

https://www.sfd.pl/Pompkowanie_na_luzie-t1188036.html

Cel -> 10000 pompek w 4 miesiące

...
Napisał(a)
Maniek40
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 114 Wiek 46 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1298
56 575 + 300 = 56 875


( 3750 )
1

https://www.sfd.pl/Pompkowanie_na_luzie-t1188036.html

Cel -> 10000 pompek w 4 miesiące

...
Napisał(a)
Daniel_27
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 80 Wiek 21 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 938
56 875 +56 = 56 931
1
...
Napisał(a)
wycwiel
Ekspert
Szacuny 8420 Napisanych postów 13364 Wiek 67 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 89689
56 931 + 170 = 57 101


( 34 415 )
1

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html 

...
Napisał(a)
bartek81
Ekspert
Szacuny 674 Napisanych postów 1196 Wiek 45 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 75579
57 101 + 30= 57 131

(5567)
1
...
Napisał(a)
wycwiel
Ekspert
Szacuny 8420 Napisanych postów 13364 Wiek 67 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 89689
57 131 + 165 = 57 296


( 34 580 )
1

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html 

...
Napisał(a)
SuchyxD
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 163 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2973
57 296+54 = 58 350
1
...
Napisał(a)
Maniek40
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 114 Wiek 46 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1298
58 350 + 150 = 58 500

( 3900 )
2

https://www.sfd.pl/Pompkowanie_na_luzie-t1188036.html

Cel -> 10000 pompek w 4 miesiące

...
Napisał(a)
bartek81
Ekspert
Szacuny 674 Napisanych postów 1196 Wiek 45 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 75579
58 500 + 30 = 58 530

(5597)
1
...
Napisał(a)
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6925 Napisanych postów 63310 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787668
bartek81
58 500 + 30 = 58 530

(5597)


58 530 + 40 = 58 570
1

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN 

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

SFD CHALLENGE - 35 000 podciągnięć na drążku w 2019 roku !!!

Następny temat

SFD CHALLENGE - 80 000 przysiadów w 2019 roku !

electro
Polecane artykuły
Dysproporcje mięśniowe - 5 sposobów na poprawę słabszych grup mięśniowych

Dysproporcje mięśniowe - 5 sposobów na poprawę słabszych grup mięśniowych
Stagnacja, zastój w wyciskaniu leżąc - przyczyny i rozwiązania

Stagnacja, zastój w wyciskaniu leżąc - przyczyny i rozwiązania

Skąd mam wiedzieć czy jestem przetrenowany?

Skąd mam wiedzieć czy jestem przetrenowany?
Ćwiczenia na plecy - Trening mięśni grzbietu w domu

Ćwiczenia na plecy - Trening mięśni grzbietu w domu

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany