SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2019 roku !

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 37040

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Maniek40
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 114 Wiek 44 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1298
56 325 + 250 = 56 575


( 3450 )



Zmieniony przez - Maniek40 w dniu 2019-04-05 20:13:54
1

https://www.sfd.pl/Pompkowanie_na_luzie-t1188036.html

Cel -> 10000 pompek w 4 miesiące

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Maniek40
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 114 Wiek 44 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1298
56 575 + 300 = 56 875


( 3750 )
1

https://www.sfd.pl/Pompkowanie_na_luzie-t1188036.html

Cel -> 10000 pompek w 4 miesiące

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Daniel_27
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 80 Wiek 19 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 938
56 875 +56 = 56 931
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
wycwiel
Ekspert
Szacuny 7300 Napisanych postów 12496 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87772
56 931 + 170 = 57 101


( 34 415 )
1

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bartek81
Ekspert
Szacuny 703 Napisanych postów 1196 Wiek 43 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 75579
57 101 + 30= 57 131

(5567)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
wycwiel
Ekspert
Szacuny 7300 Napisanych postów 12496 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87772
57 131 + 165 = 57 296


( 34 580 )
1

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
SuchyxD
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 163 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2906
57 296+54 = 58 350
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Maniek40
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 114 Wiek 44 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1298
58 350 + 150 = 58 500

( 3900 )
2

https://www.sfd.pl/Pompkowanie_na_luzie-t1188036.html

Cel -> 10000 pompek w 4 miesiące

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bartek81
Ekspert
Szacuny 703 Napisanych postów 1196 Wiek 43 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 75579
58 500 + 30 = 58 530

(5597)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6525 Napisanych postów 62329 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777958
bartek81
58 500 + 30 = 58 530

(5597)


58 530 + 40 = 58 570
1

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

SFD CHALLENGE - 35 000 podciągnięć na drążku w 2019 roku !!!

Następny temat

SFD CHALLENGE - 80 000 przysiadów w 2019 roku !

WHEY premium
Polecane artykuły
Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego

Brak możliwości kontynuowania wysiłku sprawia, iż w sporcie jedne osoby zwyciężają (bo są lepiej przystosowane i/lub p...

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą

Uginanie przedramion ze sztangą jest uważane za jedno z najlepszych ćwiczeń złożonych, które buduje bicepsy. Osobiście n...

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!

Trening w domowych warunkach jest bez wątpienia dobrą opcją, jeśli brakuje nam czasu lub z innych powodów musimy pozosta...

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?

Trening w różnych warunkach i przy wykorzystaniu różnego sprzętu nie daje takich samych efektów. Stwierdza się to na prz...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły