[Dziennik treningowy] Lucy-Bella

Zawsze to jakas inna odskocznia od zwyklego pieczywa

dokladnie, dobra opcja, jak ktos nie wyobraza sobie dnia bez pieczywa

Ja za zytnim chlebem, tym z paczki nie przepadam, ale u mnie cięzko o chleb zytni. Musze jechac 10km do sklepu go kupic no i on moze wytrzymac kilkanascie dni. Wole takie placki zrobic bo ryz mi cięzko wchodzi. Po kaszy mnie brzych boli tak jak wczoraj pod wieczór odczułam ze mąka gryczana jest nie dla mnie.

W dziale kuchnia były kiedyś takie gofry z jaglanej na wytrawnie. Tez by fajnie podeszły jako zastępstwo chleba.

wczoraj robilem omleta z maki jaglanej i nie podszedl mi zbytnio, mocno zbity, maka podobna w konsystencji do kukurydzianej po obrobce

A jaglaną mąke moge uzywac na redukcji ? Bo tez mam w domu. Ja bym spróbowała wymieszac z orkiszową. W sumie chyba orkiszowa jest najlepsza jako baza, a potem inne to tylko jako dodatek.

Czwartek
Dietetycznie wszystko ok. Nie dojedzona kolacja . Ale reszta weszła w miare ok . Dziś 3h łajzowania po sklepach , wiec nogi mam nie powiem gdzie... Jutro w planach kijki ale zobaczymy, bo mój pies najadł sie šmieci jak mnie nie było. Moze byc tak ze zabieram sie rano z kolezanką do pracy i zaraz wracamy i bede pilnowac zwierzaka ...


Rozpiska ta sama co wczoraj. Wrzucam fotki z komórki i mam nadzieje ze za duzo nie wejdą.

LUCY-BELLA

A jaglaną mąke moge uzywac na redukcji ? Bo tez mam w domu. Ja bym spróbowała wymieszac z orkiszową. W sumie chyba orkiszowa jest najlepsza jako baza, a potem inne to tylko jako dodatek.

mozesz używac

faktycznie orkisz najbardziej lubi sie z klasycznymi dodatkami jak drozdze chocby mozna cos fajnego juz z niej ulepic

Jak Ci jaglana nie podejdzie, to proponuję jeszcze mące z cieciorki dac szansę:) Podstawowy przepis na socce masz tutaj, ja nie daję parmezanu, za to sypię mnóstwo curry do srodka i obsypuję sezamem i siemienie lnianym - wierząc naiwnie w to, ze jak nie zmielone to praktycznie całe przelatuje - wiec kalorycznie zero.
Moze akurat Twoje smaki?
mamtonawidelcu.wordpress.com/2015/11/27/socca-chrupiacy-placek-z-maki-z-ciecierzycy/