Test redukcyjny RedoxHardcore - podsumowanie str 43-45 - Viki vs Jasiek vs RikRozz

Piekne te nasze wypiski ehh az sie wzruszylem bo to moj pierwszy taki test co do przyprawy to racja wchodzi pieknie i pasuje mi praktycznie do wszystkiego

Dzien X

Dzien X bo bedzie to opis ostanich kilku dni chyba 4 w ciagu ktorych odbyl sie tylko jeden trening posilkow nie rozpisywalem, a jak tak to plan i tak legl w gruzach czasem tak bywa...

Dieta

Generalnie nic specjalnego, a wrecz przeciwnie same zle rzeczy byly jedzone ^^


Nawet tego kwiotka zjodlem




Trening

Ten jeden, ktory byl zrobiony to plecy i dwa nowe cwiczenia na klate zeby sprawdzic i sie nauczyc (nigdy wczesniej tego nie robilem)

Plecy 4s 6-8p
Martwy ciag
Wioslowanie sztanga
Przyciaganie do klatki siedziac wasko
Sciaganie do klatki szeroko
Narciarz wasko

Klata 4s 6-8p
Floor Press
Rozpietki lezac na ziemi (pewnie ma jakas fajna nazwe to cwiczenie ale jej nie znam )


Suplementacja

Pozostala wlasciwie okolotreningowa

Creatyna - 10g
AAKG - 10g
BCAA - 10g
Cytrulina - 5/6g
REDOX -4x1

W DNT tylko Creatyna 5g i REDOX naczczo 4x1

O ostatnich dniach moge powiedziec tylko, ze dzialo sie duuuuzo stad tylko jeden trening, troche gorszego jedzenia i generalnie zapier*** czasami tak bywa ze nawet gdy sobie cos ustalimy to zycie przynosi zupelnie inny scenariusz nie narzekam i nie zaluje wiec to jest najwazniejsze.

Tym milym akcentem zakonczylem test, mala paczuska od SFD i po koszt probie moje kubki smakowe doznaly orgazmu po ChocoPlum
Dzisiaj juz nie napisze "Pozdrawiam i do jutra"

Pozdrawiam i zapraszam na moj dziennik ktory pewnie powstanie na dniach w dziale dla poczatkujacych



Zmieniony przez - RikRozz w dniu 2019-03-11 10:13:35

PODSUMOWANIE

Z tego miejsca chcialem jeszcze raz podziekowac firmie SFD i AllNutrition za mozliwosc udzialu w tescie. Bylo to dla mnie zupelnie nowe a zarazem fajne doswiadczenie. Na poczatku nie chcialem sie nawet zglosic myslalem, ze nie dam rady, ze robienie wypisek to bedzie cos czego nie ogarne, ze pewnie i tak nikt nie bedzie tego czytal, jednak mylilem sie i nie zaluje zapewne gdybym sie nie zglosil to wtedy wlasnie bym zalowal! W czasie testu czulem sie swietnie wiadomo byly lepsze i gorsze momenty zdarzalo sie podjadanie (nie zawsze sie o tym pisalo wiadomo ) ale generalnie nie oszukiwalem Wychodze z zalozenia, ze nie jestem profesjonalista, zawodnikiem czy kims kto zarabia na tym ze dobrze wyglada i pewnie nigdy nie bede wiec male grzeszki czasem sa dopuszczalne
Do rzeczy!
REDOX bo glowny bohater testu. Mowi sie ze spalacze nie dzialaja, zgadzam sie z tym w 100% same nie zdzialaja cudow, ale w polaczeniu z dieta, treningiem, motywacja, ostrym zapieprzem daja rade! I REDOX przy takim polaczeniu spisal sie doskonale! Dawkowanie opisane na opakowaniu wzial bym z przymrozeniem oka, bo jezeli ktos trenuje dluzszy czas zna swoj organizm i mozliwosci w pierwszej fazie owszem moze sie kierowac tym wlasnie co tam jest napisane jednak sztywno trzymac sie tego nie musi, co innego jezeli osoba jest poczatkujaca i jest to wspomagacz do pierwszej w zyciu redukcji (oczywiscie zastosowany w odpowienim momencie). REDOX w polaczeniu z innymi suplementami SFD i AllNutrition spisal sie na medal, jako swietna przedtreningowka w polaczeniu z AAKG i Cytrulina SUPER. Cisnienie, skupienie, brak apetytu, motywacja wszystko najprosciej w swiecie mowiac SIE ZGADZALO! Czy moge cos wiecej napisac o samym REDOXIE? Mysle ze nie, jezeli ktos sledzil test to wyzej zwyczajnie przepisalem to co pisalem w poszczegolne dni testu odnosnie dzialania naszego bohatera
Efekty? Czy wogole jakies byly? Mysle ze najprosciej bedzie wrzucic zdjecia i sami ocenicie czy REDOX i ja dalismy rade.
Oczywiscie wiem, ze mozna bylo wyciagnac z tego wiecej, jednak mysle ze mimo wszystko w mojej ocenie wyszlo fajnie.
Sylwetka zmieniala sie i wyglada teraz zupelnie inaczej a co ciekawe test rozpoczynalem z waga 91/2kg aktualna waga 88kg, wiec wagowo mysle duzych spadkow nie ma a sylwetka o wiele lepiej sie prezentuje








Jezeli ktos ma jakies zastrzezenia co do podsumowania to przyjmuje na klate i poprawiam


Zmieniony przez - RikRozz w dniu 2019-03-11 10:42:48

Z tej twojej redukcji to wychodzi ze wyszedł całkiem niezły recomp ;) szkoda ze pomiarów nie porobiles.

Tak czy inaczej brawo za wytrwałość i za efekt

Wyszlo calkiem fajnie ja zadowolony jestem teraz jeszcze chwile bede utrzymywal kalorie po weekendzie troche wody weszlo i jak zejdzie to zrobie pomiar z czystej ciekawosci i wrzuce
Dzieki!

bardzo fajny efekt gratulacje i oby tak dalej

DJ_DoDo

bardzo fajny efekt gratulacje i oby tak dalej

Dziekuje mam nadzieje ze bedzie tylko lepiej nowy plan treningowy juz jest teraz tylko wdrozyc w zycie

RokRozz a fałdy mierzyles i porownywales, jaka różnica w bf%?

Wlasnie nie mierzylem, ale zmierze

Legal cakes no to się nie liczy przecież