SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 255996

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347427
Dzis wykonałem 6 trening w tym tygodniu i niedługo jadę się ładować.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 101 Napisanych postów 7934 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 220108
Nie wiem czy pominąłem to gdzieś, ale było zestawienie obwodów po redu z zestawieniem masowym ? Bo kg sporo poleciało, ciekaw jestem jak to się ma to cm Jakie ładowania, jak miałeś już wejść na masę



Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-10-28 10:55:58

Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-10-28 10:56:05

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2353 Napisanych postów 5762 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 217563
To pod klatka bokiem, w czerni bieli fajnie wyszło
No i te łapy ostatnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347427
Dzięki. Miało być ładowanie ale złapał mnie jakiś wirus i nawet apetytu nie ma. Dzis przeleżałem dosłownie cały dzień. Choruje bardzo rzadko, więc to dla mnie zdziwienie.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574
Organizm krzyczał już do Ciebie od jakiegoś czasu
spadek sił, ciężej z kondycją, wycieńczenie
jakbyś był gościem co nadużywa saa albo w ogóle używa to pewny ból stawów jeszcze w pakiecie i dziwne skoki ciśnienia
norma, osłabiasz swoją odporność i to znacząco, a tak długo ciągnąć się nie da, bo kończy się zawsze chorobą
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347427
Byc moze masz rację a byc może nawet gdybym jadl 2x wiecej i nie trenowal to bym zachorowal ;) Niestety mój żołądek strajkuje 2 dzien. Znajomi maja grupę żołądkowa, wiec podejrzewam ze i ja ja złapałem. Tyle ze ja na takie rzeczy nigdy nie choruje, wiec nie objawia sie u mnie biegunka czy wymiotami. Boli mnie jedynie żołądek. Oby do jutra przeszło.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2353 Napisanych postów 5762 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 217563
Choc tyle, ze Ci pokreci kichami, a nie wytarga w kiblu i odwodni... z drugiej strony jak bardzo bedzie meczyc, to lepiej sprowokowac rzyganie i miec juz spokoj... zdrowka!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 101 Napisanych postów 7934 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 220108
Właśnie, nie wiadomo co gorsze, wyrzucić z siebie to wszystko, czy lepiej niech organizm przetrawi i jakoś sobie z tym poradzi. Dasz sobie na wstrzymanie parę dni, nic się nie stanie odpocznij, bo jak dobrze nie wyleczysz, a szarpniesz się na dźwiganie, to zatoczysz koło Na wirusa nie ma rady. W formie ciekawostki, ja zawsze 2x do roku łapałem grypę jelitową. Odkąd zacząłem coś bawić się w dietę i ćwiczenia, czyli gdzieś koło gimnazjum, to albo dobre odżywianie uodporniło organizm, albo po prostu sam uodporniłem się na takie choroby, bo miałem spokój bardzo długie lata Jednak zdrowa dieta nie zawsze jest zdrowa... trzeba kontrolować ciężko strawne rzeczy ( płatki owsiane, dużo chleba, makaron ) bo nie każdy żołądek to wytrzyma, tak jak to było u mnie, 9 miesięcy dochodzenia co było nie tak, gastroskopie itp... A po prosty wywaliłem nie które WW, które powodowały nie strawność i spokój



Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-10-29 18:35:06

Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-10-29 18:39:19
1

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347427
Dzięki za rady. Jest lepiej ale musiałem wziąć nospe, bo bym w życiu nie zasnął. Dzis i tak ciezko mi bylo prowadzic treningi z bólem brzucha.
1

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574
ronie220
Byc moze masz rację a byc może nawet gdybym jadl 2x wiecej i nie trenowal to bym zachorowal ;) Niestety mój żołądek strajkuje 2 dzien. Znajomi maja grupę żołądkowa, wiec podejrzewam ze i ja ja złapałem. Tyle ze ja na takie rzeczy nigdy nie choruje, wiec nie objawia sie u mnie biegunka czy wymiotami. Boli mnie jedynie żołądek. Oby do jutra przeszło.


Kwaśne mleko
Najpierw porcjowane : 1 łyżka 2-3x dziennie
potem dopiero odmierzane szklanką np pół czy 1/4
najszybciej działa, najbardziej skuteczne
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co może być przykładem kumulatywnego efektu treningowego?

Następny temat

Informacje potrzebne do uzupełnienia treningu.

WHEY premium