KONKURS WRZESIEŃ - DWOMA RĘKOMA JAKKOLWIEK NAD GŁOWĘ - 2 HANDS ANYHOW

Nie wyszło pięknie, słabe kadrowanie, bo dużo ludzi na siłowni... ale coś tam widać:

Tsubame33
Niezaliczone.

Nie widać całej sylwetki.
To dygniecie dyskusyjne, czy nie powinnaś odłożyć hantli i zacząć od nowa.
Jak wyciskaja na zawodach to nie ma ze zacznie, trochę wycisnie. Wróci do pozycji startowej.
Nieco lżejsze przewinienie niż u Ojana, kiedy zaczął robić przysiad, a potem jednak wyrok zrobił.

Fajnie za to na koniec "ustałaś", dobrze że tak długo, bo ciężary się uspokoiły.

Gdyby nie te formalności to byłoby super.

Witam .Moje wykonanie.

Waga.


?list=UUoQuWALO41an2gARL25E1cw

Ćwiczenie.



?list=UUoQuWALO41an2gARL25E1cw

Kolejna próba: 18+16

Drugie podejście:
waga





Próba 44+28








Zmieniony przez - nieraz w dniu 2018-09-05 21:00:15

Witam kolejnego uczestnika!!

Artur 69
Niezaliczone

Zawodnik - 87,4kg

Artur 69 oficjalnie przystąpił do konkursu (kartka+waga zawodnika), więc proszę o wpisanie do tabeli.

Bzdet, ale nie byłeś widoczny na końcu boju w całości. Kule świetnie ustabilizowane. Widać u Ciebie siłę i w sumie - lekko poszło!
Odłożenie kul - te 36kg dosyć spokojnie opadło na ziemię (u mnie by po prostu rąbnęło! i to już z samej góry gdybym to podniósł w ogóle), więc widzę, że jest zapas i to spory.
Kadrowanie - ze dwa kroki do tyłu i będzie git!
Jeszcze jakbyś okno zasłonił, żeby nie raziło
I najazd na kulki - wagę nominalną każdą z osobna, tak chwilkę dłużej, bo najpierw nie wiedziałem czy to 28 czy jakieś 26kg.
Ogólnie pod kątem konkursu - kadrowanie nie takie, a poza tym - REWELACJA!

Nene87
Zaliczone
Ciężar 34kg

Pełna kontrola hantli przez całe ćwiczenie.
Ręka z pierwszym ciężarem sobie "pracuje", a w 29.s nawet delikatnie w łokciu - wszystko w granicach "pracy" o której pisałem w regulaminie.
Technicznie to bardziej mi się podoba niż próby z mniejszymi ciężarami.
Elegancko!
Jest już sporo ponad połowę masy ciała, a ja sam celowałem w taki wynik u siebie (choć nie jestem wzorem do naśladowania!).

Nieraz
oficjalne przystąpienie do konkursu (waga + kartka)
Oficjalnie witam!
Zawodnik - 95,6kg
Zaliczone
Ciężar - 72kg

K....A MIAZGA!
Wybaczcie, ale wpadły tu dziś dwa filmy które mnie powaliły na kolana Artura i Nieraza.

Jeszcze słowem wyjaśnienia - jest tu podejście do drugiego kettla, które jest OK. Nie jest to jakieś dreptanie żeby uratować próbę.
Od tego wykonania bije siłą po prostu. Push press - widać, że ciężko, ale widać, że pewnie!
Wyciśnięcie 28 jakby nic nie ważyła dosłownie, a wcześniej na bicka ją trzeba podnieść..

Zobaczycie, że podpatrzą to co się tutaj wyprawia i będą takie konkurencje na jakichś zawodach! Może nawet na MP CKB
Chyba będą musieli mi coś odpalać z tego tytułu

Dobry dzień!

aktualizacja

I jeszcze jedna