SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 109615

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29914 Napisanych postów 27252 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384542
155 446 + 163 = 155 609

(9961)
2

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
wycwiel
Ekspert
Szacuny 7459 Napisanych postów 12596 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 88055
155 609 + 193 = 155 802


( 54 002 )
3

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29914 Napisanych postów 27252 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384542
155 802 + 25 = 155 827

(9986
3

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Jawor50
Ekspert
Szacuny 6073 Napisanych postów 9167 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 346993
155 827+300=156 127

( 18 850 )
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
wycwiel
Ekspert
Szacuny 7459 Napisanych postów 12596 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 88055
156 127 + 319 = 156 446


( 54 321 )
2

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29914 Napisanych postów 27252 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384542
156 446 + 161 = 156 607

(10 147)
2

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
wycwiel
Ekspert
Szacuny 7459 Napisanych postów 12596 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 88055
156 607 + 216 = 156 823


( 54 537 )
1

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6716 Napisanych postów 62597 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 780899
wycwiel
156 607 + 216 = 156 823


( 54 537 )


156 823 + 70 = 156 893
1

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
wycwiel
Ekspert
Szacuny 7459 Napisanych postów 12596 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 88055
156 893 + 296 = 157 189


( 54 833 )
2

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29914 Napisanych postów 27252 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384542
157 189 + 25 = 157 214

(10 172)
1

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html 

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

SFD CHALLENGE - 50 000 podciągnięć na drążku w 2018 roku !

Następny temat

Trening na biceps do oceny

WHEY premium
Polecane artykuły
Jak duży ciężar powinienem podnosić?

Jak duży ciężar powinienem podnosić?

Jest to jedno z częściej zadawanych pytań przez osoby, które postanowiły zadbać o swoje zdrowie, poprawić wygląd swojej ...

Okluzja i inne techniki - czyli jak zmusić mięśnie do wzrostu?

Okluzja i inne techniki - czyli jak zmusić mięśnie do wzrostu?

Istnieje wiele metod mających na celu zmuszenie mięśni do wzrostu. Na początku warto pamiętać, iż bez zapewnienia odpowi...

Jak trenować plecy? Trening grzbietu: fakty, mity i błędy

Jak trenować plecy? Trening grzbietu: fakty, mity i błędy

Grzbiet należy do największych i najbardziej złożonych struktur mięśniowych w ciele, stanowi fundament siły każdego spor...

Jak zrobić szpagat? Ćwiczenia rozciągające do szpagatu

Jak zrobić szpagat? Ćwiczenia rozciągające do szpagatu

Szpagat uważany jest za zwieńczenie możliwości rozciągliwości i gibkości ciała. Powiedzmy sobie szczerze, jego wykonanie...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły