...
Napisał(a)
rutkowz tego co mi się kojarzy to ogólnie w całej Ustce chyba tylko jedna siłownia była ;)pewnie szału na siłce co do sprzetu nie bedzie
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2018-07-31 14:57:58
...
Napisał(a)
czellistaco maja na celu serie po 100 powt? robisz to za jednym zamachem, czy sa przerwy w serii?
dokladnie, to jest sztanga 100kg, wracam dopiero po 6 tygodniach offa od ciezkiego treningu czworek, gdyz mialem stan zapalny rzepki
stad ciezary dosc niskie jednak powoli powoli wracaja nogi do zywych.
aczkolwiek jest system treningowy gdzie wykonuje sie przysiady w tekiej ilosci hehe
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Lucyna86rutkowz tego co mi się kojarzy to ogólnie w całej Ustce chyba tylko jedna siłownia była ;)pewnie szału na siłce co do sprzetu nie bedzie
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2018-07-31 14:57:58
cos tam znalazlem
http://www.rondo-ustka.pl/
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
se na bunkry blusiera lepiej idź fajna atrakcja, no i obowiązkowa pozycja, dorszyk w mar hub, dwa razy bylem w ustce w delegacji
4
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
ze specjalizacja McDonalds
3
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
TomQ-MAGwiesz ile tam jest tabelek żywieniowych do nauki ??ze specjalizacja McDonalds
...
Napisał(a)
Lucyna86TomQ-MAGwiesz ile tam jest tabelek żywieniowych do nauki ??ze specjalizacja McDonalds
zawsze ten papier odwracam i patrze co ma najwiecej kalorii i białka by bice rosły
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
Plan treningowy
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- ...
- 48
Następny temat
Skolioza
Polecane artykuły