Wiek : 28
Waga : 71
Wzrost : 176
Obwód klatki : 94
Obwód ramienia : 35
Obwód talii : 83
Obwód uda : 58
Obwód łydki : 38
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20%
Aktywność w ciągu dnia : mała
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW siłowe, 2x w tygodniu HIIT bieganie
Odżywianie : w sobotę 1 cheat meal
Cel : powolne budowanie masy
Stan zdrowia : OK
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie
Stosowane wcześniej diety : IIFYM
Zmieniony przez - cyna19 w dniu 2018-07-25 19:44:02