Komentarze do konkursu lipcowe pompowanie

drazekm

Gdy Tsu spróbuje damskie ma szanse na wynik ok. 90

Bez szans. Już próbowałam i jak dojdę do 80, to się będę cieszyć.

U Tsubame nie sposób przewidziec wyniku ma siłę ,wytrzymałość i potrafi powalczyć .

Moja rada nie rób za szybko.od początku spokojnie przy kazdym akcencie przeprost i luzuj barki na pół sekundy tylko nie za dlugo bo na 90 reps to czasu malo


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-07-24 12:18:58

Nie chciałabym Wam sprawić zawodu, więc będę się starać, ale to wcale nie jest takie proste, jak by się mogło wydawać Nie wiem, czy umiem luzować barki, i na odpoczynki przy takie liczbie już nie bardzo jest czas.

Chodzi o to zeby na początku za bardzo się nie zagalopowac bo zakwas spompuje i zablokuje mięsnie,lepsze równe tempo, a jesli chodzi o luzowanie barków sama się nauczysz w drugiej połowie jak.poczujesz zmęczenie :), ale wazne nie mozesz odpoczywac bo 90 nie zdązysz,blokada rąk,luz w ulamku sekundy i energicznie w dół do kolejnej pompki.


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-07-24 18:20:20

Spróbuję z tym luzowaniem, chociaż na naukę i opracowanie optymalnej strategii już trochę mało czasu. No ale jeszcze może ze 3 próby uda się zrobić.

Widzisz a ja zrobilem tyle podejsc, obczailem w którym miejscu na klacie dotykac drązka, jak szybko robic, jak oddychac, a mimo to nie jestem jeszcze pewny szerokosci rozstawu rąk i ciągle cos mi umyka aby zrobic wszystkie pompki :)

drazekm

ciągle cos mi umyka aby zrobic wszystkie pompki :)

Nie rób wszystkich pompek, bo dla innych zabraknie

Cos w tym jest pierwsza czwórka ma w sumie podobną ilosc pompek co cala reszta konkursowiczów :)

drazekm
Brawo! super wynik .
To już I Liga