...
Napisał(a)
Choróbsko mnie zmogło, ale już jest dobrze i mam nadzieję, że wrócę do regularnych treningów
Dziś mimo deszczu pobiegane, niestety większośc po asfalcie Pada bez przerwy od kilku dni i pozalewało wszystkie fajne ścieżki.
1052,65 + 10,02 = 1062,67
Dziś mimo deszczu pobiegane, niestety większośc po asfalcie Pada bez przerwy od kilku dni i pozalewało wszystkie fajne ścieżki.
1052,65 + 10,02 = 1062,67
1
...
Napisał(a)
wczoraj chcialem pobiegac, jednak regeneracja jeszcze nie pozwala piszczele obolale, po 1 km odpuscilem zeby nie draznic i znowu nie miec klopotu z chodzeniem%)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Cześć! Ależ dawno nie pisałem więc dam zrzut z ostatniego tygodnia bo nie było czasu wcześniej.
43 km (597,5 km).
Razem mamy: 1105,67 km.
Jak jutro będzie pogoda to idę z psem.
Taki martwy okres biegowy, biegi długie w tempie 4:45 min/km.
Bez priorytetów.
Ahoj!
A na poprawę humoru - Huzar. Mix psa, niedźwiadka i baranka
Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-07-20 17:46:49
Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-07-20 17:48:09
Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-07-20 17:48:42
43 km (597,5 km).
Razem mamy: 1105,67 km.
Jak jutro będzie pogoda to idę z psem.
Taki martwy okres biegowy, biegi długie w tempie 4:45 min/km.
Bez priorytetów.
Ahoj!
A na poprawę humoru - Huzar. Mix psa, niedźwiadka i baranka
Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-07-20 17:46:49
Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-07-20 17:48:09
Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-07-20 17:48:42
1
http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)
http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.
...
Napisał(a)
Patrzac na rase, to zadowolona pewnie po bieganiu%)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
2
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
Poprzedni temat
Plan do oceny
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- ...
- 49
Następny temat
Profesjonalizm czy własna ręka?
Polecane artykuły