Szacuny
0
Napisanych postów
38
Wiek
43 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
4444
Witam serdecznie. Jestem na diecie
Moja waga teraz to 109 kg
Wzrost 173
37 lat.
Treningi w domu i dużo marszu. Spacerów dziennie.
Czy mógłby mi ktoś pomoc w podaniu ale węglowodanów białka i tłuszczy w granach zjeść aby mniej więcej w ciągu tygodnia waga spadła o 1 kg.
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.