...
Napisał(a)
Czy istnieje jakieś działanie żeby obliczyć ile potrzebuje białka,weglowodanów i tłuszczów jak układam diete redukcyjną??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
przeczytajcie to https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html
nie myślcie że ktoś za was ułoży diete nie ma cudów
nie myślcie że ktoś za was ułoży diete nie ma cudów
Każdy z nas ma swój charakter-i ten jest naszym bogiem,
sprawcą szczęścia lub nieszczęścia.
...
Napisał(a)
Cześć. Zapoznaj się z tym:
https://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html
https://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html
"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html
...
Napisał(a)
aha dzienki ejj a co można jeść na kolacje takie gdy sie stosuje diete redukcyjną?? bo u mnie jest tak:
1 posiłek
-płatki owsiane górskie z mlekiem
2 posiłek
-jabłko
3 posiłek
-ryż biały i jakieś mięso
4 posiłek
-jabłko
5 posiłek(właśnie nie wiem można zastąpić płatki bo właśnie to jem)
-płatki owsiane z mlekiem
1 posiłek
-płatki owsiane górskie z mlekiem
2 posiłek
-jabłko
3 posiłek
-ryż biały i jakieś mięso
4 posiłek
-jabłko
5 posiłek(właśnie nie wiem można zastąpić płatki bo właśnie to jem)
-płatki owsiane z mlekiem
...
Napisał(a)
ejj ktoś co się zna może mi napisac ile mam jeść białka,węglowodanów i tłuszczów?? podam wszystkie potrzebne sprawy bo właśnie chcem okładac diete pisze tak ponieważ nie dokońca rozumiem ten artykuł co wyżej kolega napisał,chyba że ktoś może mi napisać tak szybciej i prościej krok po kroczku ;p
...
Napisał(a)
Magazines call me a bodybuilding star, girls call me a cock star...
...
Napisał(a)
jeszcze mam 1 pytanko czy lepiej zrezygnowąć narazie z treningu i stosować samą diete i aeroby i zacząć trening jak schudne czy ćwiczyć razem z dietą i aerobami??
...
Napisał(a)
jesc, cwiczyc, spac... i tak na okraglo..
Magazines call me a bodybuilding star, girls call me a cock star...
...
Napisał(a)
14latek mam nadzieje, że poczytałeś sobie to forum i zmieniłeś tą "diete" Ale raczej dietą tego nazwać nie można!
Musisz się jeszcze duuużo nauczyć!
A nie rezygnuj z ćwiczeń tylko DOBRA dieta, DOBRY trening + aeroby i utrata wagi gwarantowana
A na szybkiego:
-jabłko to nie posiłek
-o wieeeeele za mało białka (chyba nic )
-na noc tylko białko - żadnych węglowodanów
Powodzenia!
Musisz się jeszcze duuużo nauczyć!
A nie rezygnuj z ćwiczeń tylko DOBRA dieta, DOBRY trening + aeroby i utrata wagi gwarantowana
A na szybkiego:
-jabłko to nie posiłek
-o wieeeeele za mało białka (chyba nic )
-na noc tylko białko - żadnych węglowodanów
Powodzenia!
...
Napisał(a)
Poczytaj forum, oblicz zapotrzebowanie i uloz normalna diete, bo tej nei ma sesu ciagnac
...
Napisał(a)
właśnie jeździłem na rowerku stacjonarnym 40 min ubyło 500 kalori to dużo bo się nie znam,a co do tej diety tego 14latka co dodać bo też chcem stosować dietke ale zabardzo się nie orjętuje w tych rzeczach pochodze po forum popatrze ale jak ktoś bedzie miły to może podesłać linka co??plx
Poprzedni temat
program pomocny w odzywianiu
Następny temat
Spadek z masy, teraz jej utrzymanie!
Polecane artykuły