SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 107871

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
122 520 + 201 = 122 721

(5815)
1

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6540 Napisanych postów 62350 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778260
DJ_DoDo
122 520 + 201 = 122 721

(5815)


122 721 + 50 = 122 771
1

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
wycwiel
Ekspert
Szacuny 7312 Napisanych postów 12503 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87789
122 771 + 195 = 122 966


( 37 640 )
1

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jsdolan5
Ekspert
Szacuny 2142 Napisanych postów 4614 Wiek 62 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 530529
122 966 + 420 = 123 116

( 12 259 )
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Lucyna86
Ekspert
Szacuny 6333 Napisanych postów 5210 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 115535
123 116+100 = 123 216

(8434)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
123 216 + 75 = 123 291

(5890)
1

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
wycwiel
Ekspert
Szacuny 7312 Napisanych postów 12503 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87789
123 291 + 195 = 123 486


( 37 835 )
1

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
123 486 + 120 = 123 606

(6010)
1

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6540 Napisanych postów 62350 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778260
DJ_DoDo
123 486 + 120 = 123 606

(6010)


123 606 + 40 = 123 646
1

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
wycwiel
Ekspert
Szacuny 7312 Napisanych postów 12503 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87789
123 646 + 296 = 123 942


( 38 131 )
1

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html 

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

SFD CHALLENGE - 50 000 podciągnięć na drążku w 2018 roku !

Następny temat

Trening na biceps do oceny

forma lato
Polecane artykuły
Trening i dieta w czasie izolacji

Trening i dieta w czasie izolacji

Pandemia spowodowała, iż większość trenujących w klubach nie można kontynuować normalnego cyklu treningowego. Część zawi...

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. I

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. I

O czym dowiesz się z tego artykułu?  {{spistresci}} Ten artykuł to nieplanowane rozszerzenie dwóch pierwszych części -...

Co robić, a czego unikać po treningu?

Co robić, a czego unikać po treningu?

Okres potreningowy jest krytyczny dla uzyskania przyrostów masy mięśniowej, regeneracji glikogenu i układu nerwowego. Mo...

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Istnieją różne odmiany martwego ciągu. W zależności od tego, jak ustawimy ciało i jak prowadzimy sztangę, za pomocą jedn...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły