Lucyna86
663,82+7 = 670,82
(201,4)
(201,4)
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
6333
Napisanych postów
5210
Wiek
37 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
115535
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7520
Napisanych postów
49527
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385537
tomaszS
Razem: 663,82 (Rutkov też licz)
Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-06-11 17:09:40
postaram sie
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
6333
Napisanych postów
5210
Wiek
37 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
115535
bedziemy wdzieczni ;) ;P
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
6333
Napisanych postów
5210
Wiek
37 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
115535
670,82 + 8,5= 679,32
2 km z crossfitu :)
(209,9)
2 km z crossfitu :)
(209,9)
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
6333
Napisanych postów
5210
Wiek
37 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
115535
679,32 + 2,82 =682,14
po ciężkim cardio na cf nie było już sił ...
(212,72)
po ciężkim cardio na cf nie było już sił ...
(212,72)
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
6333
Napisanych postów
5210
Wiek
37 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
115535
682,14+7,5= 689,64
plus 1 km z CF ... dzisiaj bardziej truchtanie niż bieganie ;)
(220,22)
plus 1 km z CF ... dzisiaj bardziej truchtanie niż bieganie ;)
(220,22)
...
Napisał(a)
tomaszS
Ekspert
Szacuny
2595
Napisanych postów
5125
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
78401
Cześć! Znowu 2 treningu
1) 7,3 prio interwały (30min)
2) 17 prio - rozbieganie (1h15min)
Razem mamy 713,94 km
(ja - 403,35 km)
I moja miejscowość.
Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-06-15 08:10:50
Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-06-15 08:12:00
1) 7,3 prio interwały (30min)
2) 17 prio - rozbieganie (1h15min)
Razem mamy 713,94 km
(ja - 403,35 km)
I moja miejscowość.
Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-06-15 08:10:50
Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-06-15 08:12:00
1
http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)
http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
6333
Napisanych postów
5210
Wiek
37 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
115535
713,94 + 6,01= 719,95
( 226,23)
( 226,23)
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
Lucyna86713,94 + 6,01= 719,95
Lucynka widać dalej w gazie
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2595
Napisanych postów
5125
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
78401
22 km + 719.95 km (moje 425,35)
Razem mamy 741,95 km.
Wczoraj pierwsze zawody od półtorej roku po operacji kręgosłupa.
Jak mi tego brakowało!
22km w biegu po górach i lasach. Przepiękny bieg!!
Klasyfikacja - 17 na ok 200 w open, (5ty w klasyfikacji wiekowej.
Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-06-17 08:09:38
Razem mamy 741,95 km.
Wczoraj pierwsze zawody od półtorej roku po operacji kręgosłupa.
Jak mi tego brakowało!
22km w biegu po górach i lasach. Przepiękny bieg!!
Klasyfikacja - 17 na ok 200 w open, (5ty w klasyfikacji wiekowej.
Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-06-17 08:09:38
1
http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)
http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.
Poprzedni temat
Plan do oceny
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- ...
- 49
-
Następny temat
Profesjonalizm czy własna ręka?
