Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Co do ładowania w czwartek, to przedstawia się to mniej więcej tak
1. Ryż 100g + ananas 150g + kura 40g
2. Ryż 100g + olej kokosowy 20g + kura 40g
3. Ryż 100g + ananas 150g + kura 40g
4. Ryż 100g + olej kokosowy 20g + kura 40g
5. Ryż 100g + ananas 150g + kura 40g
6. Ryż 100g + olej kokosowy 20g + kura 40g
7. Ryż 100g + ananas 150g + kura 40g
8. Ryż 100g + olej kokosowy 20g + kura 40g
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
A co do ładowania Arka - przecież on pokazał tylko czwartek a nie całość Pizzy nie będzie, ale miejsce na syf też się znajdzie
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
pitbull61Dokładnie ! reszta ładowania to maoja i Przemka słodka tajemnica
ehhh samoluby w takim razie na zdrowie
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
pitbull61Graty Monkey !
Co do ładowania w czwartek, to przedstawia się to mniej więcej tak
1. Ryż 100g + ananas 150g + kura 40g
2. Ryż 100g + olej kokosowy 20g + kura 40g
3. Ryż 100g + ananas 150g + kura 40g
4. Ryż 100g + olej kokosowy 20g + kura 40g
5. Ryż 100g + ananas 150g + kura 40g
6. Ryż 100g + olej kokosowy 20g + kura 40g
7. Ryż 100g + ananas 150g + kura 40g
8. Ryż 100g + olej kokosowy 20g + kura 40g
Dzięki . Ile z tego ci kcal wychodzi ponad twoje zero ??
Tak jedziesz już do soboty czy dokładać później węgli ? Wskakujesz później znów na redu po podsumowaniu testu ?
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
Jeśli chodzi o redu, to tak, jeszcze z 3 tyg chce pociągnąć i dociąć porządnie A Ty ?
Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2018-05-23 10:58:59
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
Który rodzaj kreatyny dla mnie?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40