[BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :)

Rozpiętki bardzo fajny ciężar masz, a w rozpisce masz negatywy rozumiem, że chodzi o drążek?

Na rozpiętkach czuję że jeszcze mogę dołożyć... ale żeby super lekko szło to nie powiem :) negatywy tak chodzi o drążek... waga jeszcze niestety ciągnie w dół ale będę już próbował się podciągać może coś z tego wyjdzie:)
Wczoraj i dzisiaj wpadło fajne jedzenie więc się pochwalę, najbardziej chyba posmakowała mi kanapka z rostbefem i ogór kiszony:)

Dzisiejszy trening:
Dzisiejszy nowy trening był fajny , bo były cofki więc szło całkiem lekko, ale już teraz widzę że pod koniec będzie szło ciężko :) Czuję że siła jest więc mam nadzieję że mimo redukcji będzie jakiś lekki progres. Wisło za radą dołożyłem skromne 2,5kg ale czuję że jest power na co najmniej jeszcze 10kg

Góra
Wyciskanie leżąc 3x5 65
Wyciskanie hantli poziom 4x 6 25
Wiosło 3x5 30
Ściąganie wąskim nachwytem 4x10 64
Żołnierz 3x5 30
Uginanie ze sztanga 4x8 + prostowanie z liną 4x8
25+18

Kardio wieczorkiem 17 km /30minut - rowerek stacjonarny








Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 01/05/2018 21:27:28

Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 01/05/2018 21:45:29

No jak trening wchodzi dobrze to najważniejsze A na tej drugiej fotce co masz dobrego bataty tam są?

Bataty(podobno nie wolno ich obierać ze skóry), indyk pieczony, kapucha kwaszona:) Dzisiaj plan ogarnąć robale :)

Powiem Ci szczerze, że nie wiedziałem, że nie wolno ich obierać ze skórki. Przynajmniej nie spotkałem się z takim info nigdzie. Ale frytki z nich są zacne

"Skóra zawiera większość składników odżywczych, takich jak witamina C, potas i betakaroten". Coś takiego wyczytałem... Mi to w sumie nie przeszkadza za mocno, ale z drugiej strony nie ma co się tak katować jak ktoś nie lubi to obierać i tyle:)

Wiadomo wszystko dla ludzi. W sumie w większości owoców i warzyw najwięcej wartościowych składników siedzi tuż pod skórką.

Sila idzie, obwod pasa spada . Takiemu to dobrze

heheheheh:) Oby jak najdłużej tak szło .... Chciałbym ten nieszczęsny przysiad poprawić i dojść na redukcji co najmniej do 100kg w serii.

Calkiem możliwe. A redukcji też nie bedziemy ciągnąć w nieskończoność.