BlueberryGirl - pytania dietetyczne

Nie wiem kiedy było tak mówione. Być może u fit celebrytów. Pszenica durum jest lepsza pod względem jakości od zwykłej pszenicy. Kukurydza z kolei musi zostać poddana znacznemu przetworzeniu aby zrobić z niej makaron. Poza tym, jest to produkt poddawany modyfikacji genetycznej w największym stopniu.

Najlepiej zrób sobie sama makaron z cukinii ,ten będzie najlepszy :D ja osobiście lubię gryczany od czasu do czasu :)

Testy alergiczne ...niewiele mają wspólnego z prawdą. Serio. Ale każdy dysponuje swoją kasą, jak uważa.

W moim odczuciu - makaron gryczany lub żytni jest całkiem ok, w Auchanie, czy Biedronce spotkać można w fajnej promocji często 100%.

Testy alergiczne warto zrobić w praktyce.

A co jest nie tak z testami alergicznymi? Dlaczego mają niewiele wspólnego z prawdą? Nie wykryją tego, że jestem uczulona na jakiś składnik?

Jakbym miał patrzeć na testy alergiczne to musiałbym całkowicie wykluczyć z diety jaja i twaróg . Nigdy nie miałem z tym problemów ale testy tak pokazały

Otóż to...testy są niemiarodajnym elementem diagnostycznym, nawet te "dobrej jakości".
Jedne zakreślają cuda na kiju, ludzie rezygnują z glutenu, nabiału, jaj...bo (mimo ze czują się dobrze po tych produktach) wyszło im tak w teście...ludzie masakra.
Najlepszym testem, jest test domowy.
Podejrzewasz, że szkodzi Ci nabiał - wywalasz całkowicie na minimum miesiąc. Dobrze zrobić czasem dłuższą przerwę, po miesiącu, półtorej wprowadzasz twaróg/ser cokolwiek nabiałowego i obserwujesz organizm przez 72h - do tego czasu może wystąpić reakcja alergiczna, czy nietolerancja.
Tanio, bezpiecznie i bez wychodzenia z domu...

Z tego co pamiętam, to nabiał był już eliminowany. Nie wiem jednak jak wtedy wyglądał problem z wypryskami.

Zresztą wiecznie Ci coś dolega, to chyba problem psychologiczny. Pewnie przed tym jak zaczęłaś trenować to nic Ci nie było a teraz nagle laktoza, gluten, fruktany, białka mleczne zaczęły szkodzić.


Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-04-25 09:59:10

Ciągle coś eliminuje - jajka, nabiał a wypryski dalej są, dlatego zdecydowałam się na testy alergiczne. Zastanawiam się, czy to może przez hormony, które brałam przez długi czas, a teraz je odstawiłam - może to one powodują takie problemy skórne.

dudee

Zresztą wiecznie Ci coś dolega, to chyba problem psychologiczny. Pewnie przed tym jak zaczęłaś trenować to nic Ci nie było a teraz nagle laktoza, gluten, fruktany, białka mleczne zaczęły szkodzić.

To nie jest problem psychologiczny, bo faktycznie mam brzydką cerę - mnóstwo zaskórników na policzkach, niby takie plamy na twarzy. Ale masz rację - zanim zaczęłam trenować było wszystko ok, cerę miałam gładziutką - czasem cos tam może na niej wyskoczyło ale tak to nie miałam z nią problemów, a jadłam wszystko. Potem, gdy schudłam, straciłam miesiączkę, weszłam w ten cały świat fit to zaczęły się problemy niestety... Aż wstydzę się pokazywać, bo mam tak brzydką cerę, dlatego tak kombinuję co tu odstawić w odżywianiu, co zmienić itd