Paula- pociążowa redukcja :)- podsumowanie str. 17 i 43

Podobno teraz takie modne

Nene87

Lexi potwierdzam w niedziele poszłam do lodziarni, bo otworzyli nową pod nazwą "Lody tajskie" - myślę sobie " może na bazie mleczka koko, trawy cytrynowej itp" .... wchodzę do lodziarni, a tam babki z batonów znanych marek na zmrożonym blacie ciachają je na kawałki, dodają masła orzechowego, nutelli czy innych smarowideł i zwijają w rolki i serwują jako lody wyszłam stamtąd od razu

widziałam już te lodziarnie w paru miejscach , jeszcze nie jadłam ale jak dla mnie wyglądają fajowo

missInvincible

Nene87

Lexi potwierdzam w niedziele poszłam do lodziarni, bo otworzyli nową pod nazwą "Lody tajskie" - myślę sobie " może na bazie mleczka koko, trawy cytrynowej itp" .... wchodzę do lodziarni, a tam babki z batonów znanych marek na zmrożonym blacie ciachają je na kawałki, dodają masła orzechowego, nutelli czy innych smarowideł i zwijają w rolki i serwują jako lody wyszłam stamtąd od razu

widziałam już te lodziarnie w paru miejscach , jeszcze nie jadłam ale jak dla mnie wyglądają fajowo

tak jeśli ktoś ma ochotę na zimnego Liona, albo kinder bueno z nutellą ja byłam nastawiona na coś z mleczkiem koko itp. generalnie prawdziwe lody

Wolę już chyba tradycyjne, chociaż z roku na rok coraz gorzej trawię chemię, więc chyba muszę się zainteresować jakimś dobrym przepisem i robić sama.

Kurde ja tu się chwalę, że się podciągnęłam a tu tylko o lodach :D :D : D

Paula, podciagnie dobrze aktywuje przed mc. A przed podciaganiem jeszcze troche pracy nad sciaganiem lopatki z guma i zobaczysz jak sztange z ziemi pozniej wyrwiesz. Pamietaj zeby luz wyciagnac ze sztangi zanim wyjdziesz do gory. Chwyt sie poprawi tylko nie rob wszystkich serii na paskach i jednoczesnie z przechwytem...bo takie cuda tez widuje.

paula.cw

Kurde ja tu się chwalę, że się podciągnęłam a tu tylko o lodach :D :D : D

Bo jedzenie to taki wdzięczny temat Jak raz poszło, to już teraz pójdzie szybciej...

No bo to lody. powiem Wam, że zamowilismy teściowej na 50. ogromny tort lodowy. Czekam najbardziej na te urodziny żeby go zjeść <3

A w Tajlandii "tajskich" nie widać :D

Podciaganie - szanuję, podziwiam, zazdroszczę :D

Tetiszeri

Paula, podciagnie dobrze aktywuje przed mc. A przed podciaganiem jeszcze troche pracy nad sciaganiem lopatki z guma i zobaczysz jak sztange z ziemi pozniej wyrwiesz. Pamietaj zeby luz wyciagnac ze sztangi zanim wyjdziesz do gory. Chwyt sie poprawi tylko nie rob wszystkich serii na paskach i jednoczesnie z przechwytem...bo takie cuda tez widuje.

No tak mi się wydaje że to dobry pomysł. Praca z gumą też była :) Będę ciągnąć najwięcej jak mogę bez pasków. No i podciąganie też na chwyt dobrze robi.

Dzisiaj się mega pozytywnie zaskoczyłam. Byłam u koleżanki na treningu pole dance. Przyznam się, że rozgrzewki porządnej nie zrobiłam bo myślałam, że się nawet rurki nie będę trzymać. A okazuje się, że bardzo dużo pamiętam. Już mam zakwasy i wylew łokciach :P
Koleżance też się spodobało i raz w tygodniu będziemy śmigać razem.

Mam nawet fotkę. Figura nie jest pięknie zrobiona, ale jak na pierwszy raz po 1,5 roku to całkiem nieźle. Vke nawet wyciągnęłam :D

https://www.instagram.com/p/BhrPvnKlRY0/?hl=pl&taken-by=sila_wilczego_apetytu


Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2018-04-17 21:19:22

wooow piękna fotka :) jestem zafascynowana i bardzo pozytywnie zaskoczona jak wiele ciało po ciąży pamięta i jak się regeneruje szybko.
Gratuluję podciągania