SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

[BLOG] ja Wam pokażę jak jeść !

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 123009

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11398 Napisanych postów 72686 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958644
krzyzu9218
Musztarda Dijon daje fajny smak w marynarcie ;)


dokładnie taką użyłem, by było trochę bardziej ostro

ogolnie bardzo fajnie wyszło , szybko w sumie i pysznie, ponad 1kg zszedł na 3 razy wiec musialo byc dobre :P

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95087 Napisanych postów 365248 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671359
frytki z ketchupem to można jeść co dzień
4

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11398 Napisanych postów 72686 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958644
to fakt, ale przy większej ilości coś mnie te konkretnie szybko zapychają

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11398 Napisanych postów 72686 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958644
Coś z wczoraj i dzisiaj


- golonka


- krokiety z faszerszem mięsno-warzywnym


- dzisiejsze śniadanie , taki mały mix


- kolejny posiłek płatki + izolat + banan


- kotlety z piersi indyka , kapustka zasmażana i pyry

2

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11398 Napisanych postów 72686 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958644
- kotlety z piersi indyka


- burrito


- omlet


- krokiet domowy + mięso z farszu (mięso mielone z piersi indyka + warzywa + passata)


- polędwiczki z kurczaka + makaron + trochę dodatków


- gofry białkowe


- potreningowy + polewa z izolatu
1

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11398 Napisanych postów 72686 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958644
- grzanki z jajkiem sadzonym
- udko z kurczaka







1

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11398 Napisanych postów 72686 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958644
1. Omlet


2. Bułeczki ;)


3. Gołąbki domowej roboty z piersi indyka + ziemniaki + surówka - ale to było pyszne, zapas zrobiony na jakiś czas i będzie wlatywało co parę dni


4. Potreningowy
1

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11398 Napisanych postów 72686 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958644
1. Omlet


2. Gołąbki


3. Bułeczki z twarogiem i piersią kurczaka


4. kiełbasa z piersi kurczaka + cebula + koncentrat + mozzarella
1

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95087 Napisanych postów 365248 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671359
http://m.sfd.pl/Najlepszy_blog_lutego_2018_głosownie_-t1162783.html ,

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11398 Napisanych postów 72686 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958644
Trochę z piątku i soboty

- jajecznica z kiełbaską i cebulą


- gulasz wieprzowy i placki z cukini


- polędwiczka wieprzowa + frytki


- jajecznica na smalcu


- polędwiczka w marynacie musztardowej


- tosty
1

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ciasto na pizzę.

Następny temat

Wyciskarka

forma lato
Polecane artykuły
Chili con carne

Chili con carne

Czego potrzebujemy: 20 g oliwy 200 g cebuli - najlepiej 100 g żółtej i 100 g czerwonej 3 ząbki czosnku przyprawy: ...

Trufle orzechowe

Trufle orzechowe

Czego potrzebujemy: 100 g masła z nerkowców 30 g wiórków kokosowych 60 g masła migdałowego 40 g daktyli 5 g kakao...

Krewetki curry z groszkiem cukrowym - obiad w 15 minut

Krewetki curry z groszkiem cukrowym - obiad w 15 minut

Czego potrzebujemy: 220 g krewetek 10 g oliwy 80 g mleka kokosowego 100 g groszku cukrowego 100 g świeżego makaro...

Racuchy wysokobiałkowe z serka wiejskiego

Racuchy wysokobiałkowe z serka wiejskiego

Czego potrzebujemy: 140 g serka wiejskiego lekkiego - tylko granulki 1 jajko 40 g mąki ryżowej Quamtraxa w ulubiony...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły