SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

[BLOG] ja Wam pokażę jak jeść !

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 123001

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11398 Napisanych postów 72686 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958639
krzyzu9218
Musztarda Dijon daje fajny smak w marynarcie ;)


dokładnie taką użyłem, by było trochę bardziej ostro

ogolnie bardzo fajnie wyszło , szybko w sumie i pysznie, ponad 1kg zszedł na 3 razy wiec musialo byc dobre :P

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95078 Napisanych postów 365228 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671296
frytki z ketchupem to można jeść co dzień
4

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11398 Napisanych postów 72686 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958639
to fakt, ale przy większej ilości coś mnie te konkretnie szybko zapychają

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11398 Napisanych postów 72686 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958639
Coś z wczoraj i dzisiaj


- golonka


- krokiety z faszerszem mięsno-warzywnym


- dzisiejsze śniadanie , taki mały mix


- kolejny posiłek płatki + izolat + banan


- kotlety z piersi indyka , kapustka zasmażana i pyry

2

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11398 Napisanych postów 72686 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958639
- kotlety z piersi indyka


- burrito


- omlet


- krokiet domowy + mięso z farszu (mięso mielone z piersi indyka + warzywa + passata)


- polędwiczki z kurczaka + makaron + trochę dodatków


- gofry białkowe


- potreningowy + polewa z izolatu
1

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11398 Napisanych postów 72686 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958639
- grzanki z jajkiem sadzonym
- udko z kurczaka







1

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11398 Napisanych postów 72686 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958639
1. Omlet


2. Bułeczki ;)


3. Gołąbki domowej roboty z piersi indyka + ziemniaki + surówka - ale to było pyszne, zapas zrobiony na jakiś czas i będzie wlatywało co parę dni


4. Potreningowy
1

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11398 Napisanych postów 72686 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958639
1. Omlet


2. Gołąbki


3. Bułeczki z twarogiem i piersią kurczaka


4. kiełbasa z piersi kurczaka + cebula + koncentrat + mozzarella
1

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95078 Napisanych postów 365228 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671296
http://m.sfd.pl/Najlepszy_blog_lutego_2018_głosownie_-t1162783.html ,

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11398 Napisanych postów 72686 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958639
Trochę z piątku i soboty

- jajecznica z kiełbaską i cebulą


- gulasz wieprzowy i placki z cukini


- polędwiczka wieprzowa + frytki


- jajecznica na smalcu


- polędwiczka w marynacie musztardowej


- tosty
1

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ciasto na pizzę.

Następny temat

Wyciskarka

forma lato
Polecane artykuły
Proteinowe ptasie mleczko 52 kcal.

Proteinowe ptasie mleczko 52 kcal.

Czego potrzebujemy: 250 g twaróg półtłusty 40 g Sugar Free Jelly o ulubionym smaku 40 g ulubionego smaku białka - j...

Ciasto owsiane z lodami proteinowymi

Ciasto owsiane z lodami proteinowymi

Czego potrzebujemy: Ciasto: 90 g płatków owsianych 110 g mąki owsianej 70 g oleju kokosowego rafinowanego 50 g ks...

Krem z dyni

Krem z dyni

Czego potrzebujemy: 300 g dyni - najlepsza dynia Hokkaido 50 g mleka kokosowego 5 g oliwy tymianek, rozmaryn, sól ...

Trufle proteinowe FIT

Trufle proteinowe FIT

Czego potrzebujemy: 90 g daktyli 20 g kakao 80 g białka - ulubiony smak 40 g mąka kokosowa Jak wykonać: Dak...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły