[BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.

Na redukcji kiedyś piekłem chleb z kaszy jaglanej, ale teraz to nie ma sensu :pp

Blue - ten chleb to cuś takiego jak;


Szału chyba ni ma, ale smaczny ;)



Poniedziałek ;)

Śniadanko - płatki ryżowe, chia, wpc, banan i kangusy.



Potreningowy mix płatków, żelki i wpc z mlekiem.


Bigos i ziemniaki.


Mięso z ud kurczaka i tosty z chleba z kaszą jaglana, + sok



Pizza + pomarańcz i sok.



BTW - 200/100/550



Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-03-06 14:56:03

Wtorkowy obiad

Środa - DT ;)


Płatki ryżowe, wpc, borówka, Oreo


Mix płatków, żelki, banan, wpc, mleko


Barszcz czerwony, ziemniaki i skwarki.


Mielone z szynki, makaron. Riso i sok.


Tosty z serem light, parówki, kurczak, grejpfrut


+ jakieś chrupki


BTW - 190/90/580


Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-03-08 11:36:14

No jadłabym wszystko no...szczególnie dodatek oreo i barszcz ze skwarkami <3 ojejjj

http://m.sfd.pl/Najlepszy_blog_lutego_2018_głosownie_-t1162783.html






.

Piąteczek ;)


Wędliny, chleb


Potreningowy mix płatków, wpc, mleko, banan, czekolada


Kapuśniak, bułka żytnia


Makaron, mięso z szynki, sok


Zapiekany, owoce, tortilla,



BTW 190/90/580


Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-03-09 23:15:38

ehhhh jak mogłeś tak idealnie białkowo tłuszczowego mięsnego jeża sprofanować węglami z pełnoglutenowego zwykłego chleba pszennego (ten gluten aż chce się wydostać z monitora )
przed 8.03 szukałem tych oreo w tej wersji, ale nigdzie nie spotkałem u siebie

To nie ja go wybrałem, to gluten wybrał mnie.. ;p


Od 07.03 jest w Żabie na półeczce ;)

Edit:
A ostatnio pisałeś przecież, że widziałeś w paru sklepach w promocjach ;)


Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-03-10 00:13:25

powiadomki mi do Ciebie padły do tematu,


może i dobrze