SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

[BLOG] Dieta z kości na ości @-)

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 814

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1 Na forum 272 dni Przeczytanych tematów 2599
Witam serdecznie wszystkich odwiedzających.
Moja dieta to IIFYM, a jak to każdy zdarza się czasami mocniej podjeść.
Jak coś się komuś spodoba, to ogarniemy jakiś przepis.

Wczorajsze wypociny:


(placek, warzywa, ryż, sosy, mielona kura)


(makaron, ser, sos, mielona kura)

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

1
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
blue_hope Doradca
Ekspert
Szacuny 3211 Napisanych postów 15808 Wiek 30 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 146708
Powodzenia w prowadzeniu bloga będę wpadać
1

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2137 Napisanych postów 5609 Wiek 27 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 182678
witamy serdecznie!

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16662 Napisanych postów 240326 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1233266
Witamy w dziale
Jak Iffym to bedzie na co popatrzec


Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-03-19 20:06:32

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6761 Napisanych postów 5886 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 291834
również chętnie pooglądam
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
makrosięzgadza Kuchnia Dzika Moderator
Ekspert
Szacuny 352 Napisanych postów 409 Wiek 36 lat Na forum 327 dni Przeczytanych tematów 13923
no to ja też popatrzę. Mała podpowiedź przy robieniu zdjęć - nie tak blisko michy i bez tylu filtrów - lepiej się patrzy;) powodzenia.
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Polewa czekoladowa bez topienia się ?