[BLOG] Dieta z kości na ości @-)

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1 Na forum 272 dni Przeczytanych tematów 2599

Witam serdecznie wszystkich odwiedzających.
Moja dieta to IIFYM, a jak to każdy zdarza się czasami mocniej podjeść.
Jak coś się komuś spodoba, to ogarniemy jakiś przepis.

Wczorajsze wypociny:

(placek, warzywa, ryż, sosy, mielona kura)

(makaron, ser, sos, mielona kura)

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe

23 383 spalonych kg tłuszczu
27 059 zbudowanych kg mięśni

Sprawdź więcej

...

blue_hope Doradca

Ekspert

Szacuny 3211 Napisanych postów 15808 Wiek 30 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 146708

Powodzenia w prowadzeniu bloga

będę wpadać

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

missInvincible Doradca

Ekspert

Szacuny 2137 Napisanych postów 5609 Wiek 27 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 182678

witamy serdecznie!

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 16662 Napisanych postów 240326 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1233266

Witamy w dziale
Jak Iffym to bedzie na co popatrzec

Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-03-19 20:06:32

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...

DJ_DoDo

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6761 Napisanych postów 5886 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 291834

również chętnie pooglądam

...

makrosięzgadza Kuchnia Dzika Moderator

Ekspert

Szacuny 352 Napisanych postów 409 Wiek 36 lat Na forum 327 dni Przeczytanych tematów 13923

no to ja też popatrzę. Mała podpowiedź przy robieniu zdjęć - nie tak blisko michy i bez tylu filtrów - lepiej się patrzy;) powodzenia.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

[BLOG] Dieta z kości na ości @-)

Kuchnia SFD

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Polewa czekoladowa bez topienia się ?