[BLOG] Natan33_Living the dream...

...

Ekspert

Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340

Drugiego stycznia rankiem po świątecznych i noworocznych pysznościach miałem 119.6kg, tutaj dzisiaj rano 108.6kg całkiem dobry wynik jak na 30 dni.

Jestem tym wykończony, wczoraj bez treningu a dzisiaj pewnie nie wytrzymam kolejnego dnia off i polecę na trening.
Jeszcze z tydzień lub dwa pociągnę tak w redukcji ale już bez takiej ilości cardio.

Widoczek, angielska plaża, same kamienie..

Szamka

Łosoś i surówka

Zupka kurczakowa

Omlet

Bigos i cyc kurczaka

Bigosik gotuje

Znów omlecik

Więcej cyca

Kiełki i grzybki

Dzieci jedzą to co tata

A tutaj w niedzielę wieczorem wpadł czit

Teraz muszę popracować bo przeginać aż tak to nie za dobrze

Dam później więcej zdjęć szamki a zdjęcia formy będą wkrótce

Pozdrawiam i miłego dnia życzę wszystkim

Zmieniony przez - Natan33 w dniu 01/02/2018 09:37:17

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/ z czasów jak jadałem owsiankę

...

kamilplnk

Ekspert

Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865

Kopyta zaj**iste!!! :)

...

Natan33

Ekspert

Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340

Witam!
Redu ciąg dalszy u mnie, waga z dzisiaj z rana bardzo zadowalająca.

Podglądowa fotka formy dzisiaj z rana, jest bardzo płasko bo juz piąty czy szósty tydzień w low carb jestem a do tego dochodzą spalacze które wypłaszczają ale widać że jest progres

Jak wszystko pięknie pójdzie to będzie start pod koniec kwietnia.

Dam później zdjęcia szamki, zbyt wiele sie nie zmieniło to co zjadam ale zdjęcia wrzucę w wolnej chwili.

Zmieniony przez - Natan33 w dniu 07/02/2018 09:23:51

...

kabo9

Ekspert

Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542

elegancko zaczyna to wyglądać, dobry czołg jesteś

DT: http://www.sfd.pl/DT_kabo__get_big_but_not_like_a_pig_spis_treści_str_1_-t1062164.html

...

Natan33

Ekspert

Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340

Dzieki kabo9

Zapodam kilka zdjęć szamki

Cyc,surówka, buraczki

Łosoś z puszki 400g

Tradycyjnie cyc i surówka

Ryba,warzywa, baton, ryba i surowka

Kurczak cały pieczony na ostro

Więcej cyca, surówka, troche sera wędzonego i baton

Więcej cyca, brokuł i kukurydza młoda

Tutaj kurczak/cyc po myśliwsku z żółtym serem

Przeważnie jest kurczak lub ryba i warzywa

Filety z udek

Więcej batonów

Kurczak nasmażony do pracy

Pizza na cieście z twarogu i mące kokosowej, low carb wg przepisu kolegi Gienia

Więcej cyca i warzyw

Tutaj jeszcze zupka doszla

Omlecik, chocolate brownie i suple

Bigosik i wołowina oraz więcej czikena

Tutaj kurak i baranina, warzywa

To byłoby wszystko na teraz

Pozdrawiam śledzących temat

Zmieniony przez - Natan33 w dniu 07/02/2018 14:37:59

...

Paatik

Ekspert

Szacuny 12193 Napisanych postów 22035 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627597

Takie konkretne te porcyjki... Smacznie wygląda. I ładnie wchodzi - jak na poprzednim zdjęciu widać:)

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

konrad.gie

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 981 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 20979

pierwszy raz widze to brownie scimixa, dobre to ?

http://www.sfd.pl/gienus12__Time_To_Cut-t1094203.html
Racja jest jak dupa - każdy ma swoją.
Czas to bezlitosny sędzia,dobre chwile ci zostawia tylko na nieostrych zdjęciach.

...

Natan33

Ekspert

Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340

Pyszne jest, bardzo mocno czekoladowe i słodkie też mocno.

Makro nie najgorsze, jednego dziennie można wciągnąć.

Kupiłem bo w ofercie były po 90p za pudełko a normalnie ok 3 funty kosztują. Wziąłem wszystkie co mieli

...

konrad.gie

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 981 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 20979

makro ma bardzo dobre , tzn jak dla mnie nisko fat dość i wysoko ww, super.

http://www.sfd.pl/gienus12__Time_To_Cut-t1094203.html
Racja jest jak dupa - każdy ma swoją.
Czas to bezlitosny sędzia,dobre chwile ci zostawia tylko na nieostrych zdjęciach.

...