Drugie śniadanie ryż, kura i warzywa.
No i byłoby bardzo czysto ale bez słodkości ciężko się obejść
Zmieniony przez - Natan33 w dniu 24/05/2018 13:02:36
Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/ z czasów jak jadałem owsiankę
Zmieniony przez - Natan33 w dniu 24/05/2018 13:16:34
Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/ z czasów jak jadałem owsiankę
Natan33Ahhh byłem pewien że Scania a nie Volvo
Do naprawy znów to wybieram volvo, Scania troche pokręcona jest a tak szczerze to jeden chooy wszystko teraz robione dla kasy a nie żeby służyło jak najdłużej.
Pozdrawiam
Zobaczcie jaka retencja na łydkach jak się gumka skarpety oddusiła
Zobacz tą Arek, ta to jest bestia
Zmieniony przez - Natan33 w dniu 24/05/2018 12:03:41
Alez niunia ;) Takiej to dzwiek inny niz V8 nie przystoi, jeszcze tylko tlumik wypatroszyc i dwa kominy do gory za kabina i szyby z okien leca :)
Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-05-24 13:28:42
Lecę z miniredu pierwszy tydzień za mną i wyszedł bardzo dobrze chociaż do 2300kcal które planowałem nie udaje mi się zniżyć - zbyt mocno kocham jedzenie i nienawidzę głodu
Wpada gdzieś w granicach 3000kcal +/- 200kcal przeważnie + a nie -
Rezultaty...największą wagę mialem jakieś 10dni temu
Dzisiaj juz tyle
Jak planowałem tnę z węglami i jest bardzo dobrze jak narazie, szamka smaczna i wchodzi elegancko, głodny ale nie do szaleństwa
Śniadania bez węgli tylko warzywka i minimum fatu
Mysle że te miniredu pociągnę przez trzy tygodnie czyli jeszcze dwa tyg.
W tle leci wszystko to co pisałem wcześniej
Pozdrawiam i miłego weekendu życzę!
Zmieniony przez - Natan33 w dniu 02/06/2018 09:14:16
Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/ z czasów jak jadałem owsiankę
Ja też lubię gotować, ale z ledwością się wyrabiam z kombinowaniem, zazwyczaj idę na w mirę łatwiznę, choć w porównaniu do innych jest to dość urozmaicone i zdrowe żarcie
Leci waga masakrycznie, choć pewnie sporo z tej wagi to woda, którą zapewne po zawodach szybko łapałeś
Sporo tej wagi to właśnie woda nabita od dużej podaży ww i ślin zrobił też tutaj swoje
Wczoraj złapał mnie głód cukrowy i poległem...2000kcal wpadło za jednym podejściem ze śmieci typu lody, flapjacki, mars białkowy i marcepan
Potem wyszliśmy ze znajomymi do włoskiej restauracji i dobiłem makaronem
Teraz za to pokutuje...godzinka cardio na czczo
Trening siłowy będzie wieczorem z kobitką razem polecimy
Pozdrawiam i udanej niedzieli życzę wszystkim
Pogoda w uk przepiękna dzisiaj..
Zmieniony przez - Natan33 w dniu 03/06/2018 09:40:31
Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/ z czasów jak jadałem owsiankę
Pierwszy cykl SAA
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- ...
- 134