SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] Natan33_Living the dream...

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 130866

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Po takiej masie to poprawa wrażliwości na takiej kaloryce przez 2-3 tyg wskazane. Same plusy jak u natana podkład idzie to nic co ważne nie zdąży się rozregulować a większość nawet nie może bo idą syntetyki
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
No dokladnie tak, nie ma się co rozregulować bo wszystko syntetyki lecą a po takiej szybkiej masie jak ja teraz zrobiłem wypada posprzątać troche czyli pozbyć sie tej retencji, przyciąć fatu ile sie da i poprawić wrażliwość insulinową a po tym wszystkim znowu powrót na masę przez jakies 5tyg i koniec lipca 2tyg wakacji w pl.

Drugie śniadanie ryż, kura i warzywa.




No i byłoby bardzo czysto ale bez słodkości ciężko się obejść









Zmieniony przez - Natan33 w dniu 24/05/2018 13:02:36

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2076 Napisanych postów 4166 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 290783
Natan a co z batonikami ? wpadaja jeszcze miedzy posiłkami ?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
Kończę powoli zapas batonów (zostało mi z 12szt) i nie kupuję narazie więcej bo w tym roku ze 500szt batonów już zjadłem, czas zerwać z tym nałogiem... nie wiem czy się uda


Zmieniony przez - Natan33 w dniu 24/05/2018 13:16:34
1

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Natan33
Ahhh byłem pewien że Scania a nie Volvo
Do naprawy znów to wybieram volvo, Scania troche pokręcona jest a tak szczerze to jeden chooy wszystko teraz robione dla kasy a nie żeby służyło jak najdłużej.
Pozdrawiam

Zobaczcie jaka retencja na łydkach jak się gumka skarpety oddusiła













Zobacz tą Arek, ta to jest bestia








Zmieniony przez - Natan33 w dniu 24/05/2018 12:03:41

Alez niunia ;) Takiej to dzwiek inny niz V8 nie przystoi, jeszcze tylko tlumik wypatroszyc i dwa kominy do gory za kabina i szyby z okien leca :)

Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-05-24 13:28:42
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
Siemka dla śledzących moje poczynania!

Lecę z miniredu pierwszy tydzień za mną i wyszedł bardzo dobrze chociaż do 2300kcal które planowałem nie udaje mi się zniżyć - zbyt mocno kocham jedzenie i nienawidzę głodu

Wpada gdzieś w granicach 3000kcal +/- 200kcal przeważnie + a nie -

Rezultaty...największą wagę mialem jakieś 10dni temu



Dzisiaj juz tyle






Jak planowałem tnę z węglami i jest bardzo dobrze jak narazie, szamka smaczna i wchodzi elegancko, głodny ale nie do szaleństwa










Śniadania bez węgli tylko warzywka i minimum fatu

























Mysle że te miniredu pociągnę przez trzy tygodnie czyli jeszcze dwa tyg.
W tle leci wszystko to co pisałem wcześniej

Pozdrawiam i miłego weekendu życzę!


Zmieniony przez - Natan33 w dniu 02/06/2018 09:14:16
2

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
No i wk....iles mi podniebienie ;) Powodzenia i Milego weekendu :)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
No i super schodzi
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126129
Podziwiam Cię szczerze, że pomimo swojej ciężkiej i mocno absorbującej czas pracy, znajdujesz chęci na takie pitraszenie

Ja też lubię gotować, ale z ledwością się wyrabiam z kombinowaniem, zazwyczaj idę na w mirę łatwiznę, choć w porównaniu do innych jest to dość urozmaicone i zdrowe żarcie

Leci waga masakrycznie, choć pewnie sporo z tej wagi to woda, którą zapewne po zawodach szybko łapałeś
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
Dzięki Skint

Sporo tej wagi to właśnie woda nabita od dużej podaży ww i ślin zrobił też tutaj swoje

Wczoraj złapał mnie głód cukrowy i poległem...2000kcal wpadło za jednym podejściem ze śmieci typu lody, flapjacki, mars białkowy i marcepan

Potem wyszliśmy ze znajomymi do włoskiej restauracji i dobiłem makaronem

Teraz za to pokutuje...godzinka cardio na czczo

Trening siłowy będzie wieczorem z kobitką razem polecimy

Pozdrawiam i udanej niedzieli życzę wszystkim
Pogoda w uk przepiękna dzisiaj..



Zmieniony przez - Natan33 w dniu 03/06/2018 09:40:31
1

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy cykl SAA

Następny temat

Drugi cykl sterydowy co i jak ?

WHEY premium