gnidusek
W jakim mieście w UK mieszkasz jeśli można wiedzieć ? Niby śledzę od samego początku a mi umknęło :)
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3173
Napisanych postów
4131
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
130088
...
Napisał(a)
Natan33
Ekspert
Szacuny
6701
Napisanych postów
16650
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
102340
Omlet wjechał na salony
Eastbourne gnidusek
Zmieniony przez - Natan33 w dniu 26/09/2019 00:24:36
Eastbourne gnidusek
Zmieniony przez - Natan33 w dniu 26/09/2019 00:24:36
3
Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat 
http://www.sfd.pl/temat229096/ z czasów jak jadałem owsiankę 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3173
Napisanych postów
4131
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
130088
Natan33Omlet wjechał na salony
Eastbourne gnidusek
Zmieniony przez - Natan33 w dniu 26/09/2019 00:24:36
Tak pytam bo będę leciał w Listopadzie do Londynu , ale kawałek jest xd , zacny omlet
1
...
Napisał(a)
dmq92
Ekspert
Szacuny
13140
Napisanych postów
18874
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
339452
Natan33Omlet wjechał na salony
Eastbourne gnidusek
Zmieniony przez - Natan33 w dniu 26/09/2019 00:24:36
Jest i on!
1
...
Napisał(a)
acidm
Ekspert
Szacuny
2100
Napisanych postów
3497
Wiek
39 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
86516
Dawaj rozpiskę na omlet,bo kozacko to wygląda :) yyyy, a to nie ten co przepis coś dawałaś kiedyś? Coś mi świta że kokosowy też był, ale ten wygląda inaczej.... ???
Zmieniony przez - acidm w dniu 9/26/2019 8:14:24 AM
Zmieniony przez - acidm w dniu 9/26/2019 8:14:24 AM
1
Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
6701
Napisanych postów
16650
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
102340
Siemano! Taka sytuacja od rana samego ale już opanowane, zawijam na baze
4
Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/ z czasów jak jadałem owsiankę
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
6701
Napisanych postów
16650
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
102340
acidmDawaj rozpiskę na omlet,bo kozacko to wygląda :) yyyy, a to nie ten co przepis coś dawałaś kiedyś? Coś mi świta że kokosowy też był, ale ten wygląda inaczej.... ???
Zmieniony przez - acidm w dniu 9/26/2019 8:14:24 AM
To to samo tylko trochę inaczej składniki dobrane bo tym razem dodałem również 70g owsianki kokosowej widocznej na zdjeciu.
Czyli sklad był taki: białka jajek 12-13 ok 350g, jogurt total 0% 350g, owsianka smakowa kokos 70g,białko kokosowo-waniliowe 50g, białko bez smaku 50g, lecytyna w granulkach, nasiona lnu, nasiona sezamu, orzechy nerkowca 40-50g, do tego jeszcze slodziki kokos i wanilia, smażone na oleju kokosowym, na patelni pod przykryciem 15-20min, gas minimum.
Zmieniony przez - Natan33 w dniu 26/09/2019 12:32:20
3
Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/ z czasów jak jadałem owsiankę
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
6701
Napisanych postów
16650
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
102340
Owies z wpc na zakończenie pracy i spadam do domu
Pierwsze śniadanie zjadłem w locie pół omleta wczorajszego i baton białkowy.
Drugi posiłek po powrocie na plac
Zmieniony przez - Natan33 w dniu 26/09/2019 19:17:49
Pierwsze śniadanie zjadłem w locie pół omleta wczorajszego i baton białkowy.
Drugi posiłek po powrocie na plac
Zmieniony przez - Natan33 w dniu 26/09/2019 19:17:49
4
Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/ z czasów jak jadałem owsiankę
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
6701
Napisanych postów
16650
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
102340
Siema panowie!
Piąteczek czas powitać i weekend rozpocząć
Od zeszłej soboty 5 treningów zdobione to czas odpocząć, weekend odpalić i lekko w tango pójść
Wczoraj klata zrobiona bardzo fajnie, elegancko weszło, czucie mięśniowe i nabicie poezja
Na kolację był kurczak pieczony, ryż i buraczki tarte, uwielbiam buraczki w każdej postaci.
Dzisiaj od rana już dwa batony grenade wpadły w drodze do pracy bo jakoś mnie glod zassał i chciałem zjeść jednego a wpadły dwa
Wbiłem 250mg cypka z rana a że jakos tak te pół strzykawki bić to lipa przez tyle tygodni więc dopełniłem lotke 1ml primki i tak dalej bede leciał 1x week 250mg cyp +100mg primka.
2k hcg wbite w zeszłym tygodniu wywołało taki wysyp syfów ze zjadłem w tym tygodniu 3/4 tabsa letro i widze ze teraz się suszą i znikaja, dzisiaj testo wbity to jutro znowu ćwiartkę letro zapodam bo e2 podskoczy na pewno.
Waga dzisiaj z rana 119kg czyli bez stresu na spokojnie zrzucam wakacyjny balast
Cardarine zapominam brac wieczorem w domu, znowu zapomniałem wczoraj. Musze ja wrzucić do apteczki/wiadereczka które mam w sprinterze na stanie i bede brał w dzień nie na noc.
Miłego dnia i udanego weekendu!
Zmieniony przez - Natan33 w dniu 27/09/2019 10:15:15
Piąteczek czas powitać i weekend rozpocząć
Od zeszłej soboty 5 treningów zdobione to czas odpocząć, weekend odpalić i lekko w tango pójść
Wczoraj klata zrobiona bardzo fajnie, elegancko weszło, czucie mięśniowe i nabicie poezja
Na kolację był kurczak pieczony, ryż i buraczki tarte, uwielbiam buraczki w każdej postaci.
Dzisiaj od rana już dwa batony grenade wpadły w drodze do pracy bo jakoś mnie glod zassał i chciałem zjeść jednego a wpadły dwa
Wbiłem 250mg cypka z rana a że jakos tak te pół strzykawki bić to lipa przez tyle tygodni więc dopełniłem lotke 1ml primki i tak dalej bede leciał 1x week 250mg cyp +100mg primka.
2k hcg wbite w zeszłym tygodniu wywołało taki wysyp syfów ze zjadłem w tym tygodniu 3/4 tabsa letro i widze ze teraz się suszą i znikaja, dzisiaj testo wbity to jutro znowu ćwiartkę letro zapodam bo e2 podskoczy na pewno.
Waga dzisiaj z rana 119kg czyli bez stresu na spokojnie zrzucam wakacyjny balast
Cardarine zapominam brac wieczorem w domu, znowu zapomniałem wczoraj. Musze ja wrzucić do apteczki/wiadereczka które mam w sprinterze na stanie i bede brał w dzień nie na noc.
Miłego dnia i udanego weekendu!
Zmieniony przez - Natan33 w dniu 27/09/2019 10:15:15
5
Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/ z czasów jak jadałem owsiankę
...
Napisał(a)
Aleks
Moderator
Ekspert
Szacuny
3794
Napisanych postów
18470
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
205655
Tak mocno Ci wybija estro po HCG? To co dopiero jak bys wbil 5000 iu jednorazowo 
Udanego weekendu
Udanego weekendu
1
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
Poprzedni temat
Pierwszy cykl SAA
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- ...
- 134
-
Następny temat
Drugi cykl sterydowy co i jak ?
