Paula- pociążowa redukcja :)- podsumowanie str. 17 i 43

Dzięki dziewczyny :)

Kaka tak w skrócie- poród wywoływany zakończony CC z powodu stanu zapalnego i braku postępu i mojego wykończenia :) Byłam bardzo nastawiona na poród naturalny ale nie wyszło, ale nie mam traumy z tego powodu. Książę Jerzy niestety nie chciał wyjść pomimo tego, że było 12 dni po terminie :P A może nie było kto to teraz wie. Może przy następnym będzie mi dane :D


Natalijka, ale że ładniej wizualnie czy ładniej w sensie "czyściej". Bo to drugie to u mnie niestety mus. Nie każdy jest takim kotem genetycznym jak Ty ;D Nie masz problemów z łapaniem tłuszczu jak mój mąż. On też może wcinać co chce.
A co do estetyki to nie wszystkie posiłki są takie, dlatego wrzucam tylko niektóre :P

Fajnie zobaczyć czyjeś zdjęcia przed/po. To bardzo motywujące! Dzięki.

Paula ale Ty dobrze wiesz że rozhcodzi się o bilans kaloryczny. Nawet jak jem lody na redukcji (bo jem ;P ) a jestem na minusie to i tak pale tłuszczy czy tam mięsnie ale pale. wiec zwyczajnie na mniejse ryzu wole loda :D a geny to ja mam lipne, zaczynałam ze stanu chuderlaka skinny fata i mase mięsniowa wcale mi nie tak łatwo budować. a u Ciebie efekty spadku sadła sa piorunujące. i myśle że jakbyś czasem sobie pozowliła na 'coś dobrego' to też by waga spadala. Przeciez ćwiczysz i jesteś na deficycie

poza tym bez przasady - połowe posiłkow mam całkiem czystą :P jajka, mięsa, warzywa, zdrowe oleje . ja tylko w soboty szaleje a w niedziele dojadam ale z umiarem

Ja się tam Twojej diety nie czepiam :P I rzeczywiście jest ogromna zmiana u Ciebie pod tym względem :)
I ja też sobie czasem pozwalam ale w mniejszych ilościach, bo mój organizm jednak do tej pory reagował zatrzymaniem redukcji jak nawet w ramach kaloryczności wpadały jakieś syfy.
Ale lubię więc nie obiecuję sobie, że wyrzucę je z diety na zawsze bo to dla mnie osobiście nie realne :P

Natalijka a co do Twojej sylwetki to myślę, że jednak trochę się nie doceniasz :P Ale to temat nie na ten temat :D

Pudrowa35 sama lubię oglądać dlatego wrzucam. Zapraszam później jeszcze bo za 2 tygodnie koniec pierwszej fazy redu, więc za jakieś 2,5 miesiąca koniec drugiej fali :D

Zarabiscie wyglada to porownanie! Mega zmiana- jakosc skory, nogi, talia i brzuszek. I to wszystko na takich kcal- naprawde fajnie

haha, fakt, mina na jednym zdjęciu jest zabójcza . wracasz do formy, trzymam kciuki za ciąg dalszy

Nooo bardzo ładne efekty super porównanie, lubię takie. Poza tym i nogi przodem lepiej wyglądają. A ztym mama wraca do formy i kaucją to był jakiś konkurs czy o co chodzi?

Różnica wielka - brawo. bardzo dobra rzecz takie porównania nawet dla samej siebie. Można zobaczyć jak na dłoni że wszystko idzie w dobrym kierunku.

maria1209

Zarabiscie wyglada to porownanie! Mega zmiana- jakosc skory, nogi, talia i brzuszek. I to wszystko na takich kcal- naprawde fajnie

Ten cellulit tam nadal jest ale mało fotogeniczny :P No i jest dużo lepiej. Nawet rozstępy na brzuchu się tak nie rzucają w oczy.
Ale te kalorie!! To dla mnie najważniejsze :P

kebula

haha, fakt, mina na jednym zdjęciu jest zabójcza . wracasz do formy, trzymam kciuki za ciąg dalszy

Haha no bo ja te fotki to robię zawsze rano. I zawsze taki nieogar a przy młodym to już w ogóle :P

missInvincible

Nooo bardzo ładne efekty super porównanie, lubię takie. Poza tym i nogi przodem lepiej wyglądają. A ztym mama wraca do formy i kaucją to był jakiś konkurs czy o co chodzi?

Konkurs to jak można coś wygrać :P Więc nie konkurs. To taka akcja, że niby są układane plany dietetyczne (nie korzystałam w ogóle bo to dla mnie bez sensu) i treningowe pod dany cel. Były grupy płatne i darmowe a te darmowe za kaucje.