1. jajecznica z bekonem na smalcu
2 i 3. dwie 'anaboliczne' zupki ,czyli dużo mięcha (pierś i udko z indyka) + włoszczyzna i dodałem trochę makaronu, symboliczną ilość której byc nie powinno ale kusił bardzo obciąlem te węgle potem w ostatnim posiłku
4. spontanicznie na mieście, baraninka + surówka
5. ostatni pierogi z serem i truskawkami + polewa z białka , smak czekolada-masło orzechowe
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy