[BLOG] ja Wam pokażę jak jeść !

Dzisiaj: 200g B / 120g T / 100g ww

1. jajecznica z bekonem na smalcu


2 i 3. dwie 'anaboliczne' zupki ,czyli dużo mięcha (pierś i udko z indyka) + włoszczyzna i dodałem trochę makaronu, symboliczną ilość której byc nie powinno ale kusił bardzo obciąlem te węgle potem w ostatnim posiłku



4. spontanicznie na mieście, baraninka + surówka


5. ostatni pierogi z serem i truskawkami + polewa z białka , smak czekolada-masło orzechowe

tylko 2 fotki , przepyszna cielęcinka z ziemniakami i cebulką z wczoraj i dzisiejszy potreningowy ;)

Cielecinka z cebulka wyglada klasa

Tak samo smakowała bardzo dawno nie jadłem, chyba ostatni raz jak byłem jeszcze dzieciakiem i w domu często cielęcina była na obiad ;) Teraz kupuję dla Małego to i samemu w końcu spróbowaliśmy, rewelacja mięsko.

Z weekendu nie mam za dużo

Dzisiaj dnt więc węgle obcięte.

1. Śniadanie trochę nietypowe, ale trzeba było wyjeść pozostałości mięsne


2. Omlet


3. Dawno niewidziana sałatka , indyk + feta + masa warzyw + słonecznik + trochę jogurtu z musztardą jako sos



4. Fit Ptasie mleczko ,którym się własnie zajadam

Banan

Śniadanie trochę nietypowe, ale trzeba było wyjeść pozostałości mięsne

oczywiście jestem pewien, że było pyszne, ale na "resztki" w lodówce zawsze jest jeden sposób, który mi od razu na myśl przyszedł po zdjęciu
"nie ma takiej rzeczy, jakiej nie dałoby rady zjeść z ketchupem"

Keczup dobry do wszystkiego

Porcja ptasiego mleczka wygląda konkretnie

Rzuć proszę jakiś link (PW) do przepisu na ptasie mleko... ;))

Gdyby w tym momencie ktoś zaproponował mi to ptasie w zamian za np zerwanie paznokcia... zastanowiłbym się

Przepis do ptasiego znajdzie się zapewne niebawem na forum.
Zaprosiłem autorkę z naszej grupy na FB - Sylwię tutaj na forum, by dzieliła się swoimi pomysłami bo jest czym

Kto ma FB i dostęp do grupy to zapraszam przepis był też tutaj https://www.facebook.com/groups/1930328057252019/permalink/2046097159008441/

(potrzebne zatwierdzenie bo to grupa zamknięta)
Ja będę jadł na pewno co jakiś czas ,muszę tylko domowić inne smaki białka. Z tym co mialem (masło orzechowe-czekolada) były rewelacyjne ale już wiem, że z innym będa jeszcze lepsze