1. jajecznica z bekonem na smalcu
![](https://i.imgur.com/vhdU2M9.jpg)
2 i 3. dwie 'anaboliczne' zupki ,czyli dużo mięcha (pierś i udko z indyka) + włoszczyzna i dodałem trochę makaronu, symboliczną ilość której byc nie powinno ale kusił bardzo
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://i.imgur.com/h6GDQQn.jpg)
![](https://i.imgur.com/2v4du2V.jpg)
4. spontanicznie na mieście, baraninka + surówka
![](https://i.imgur.com/ietYYrK.jpg)
5. ostatni pierogi z serem i truskawkami + polewa z białka , smak czekolada-masło orzechowe
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
![](https://i.imgur.com/cgEAYeO.jpg)
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy