[BLOG] ja Wam pokażę jak jeść !

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11401 Napisanych postów 72692 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958682

no szczerze to myślałem, że im nie podołam

ale udało się i co więcej na ten tydzień będzie ich wiecej bo węgle do świąt obcięte do 0 w dnt i tylko 50g po treningu

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

krzyzu9218

Ekspert

Szacuny 5281 Napisanych postów 3170 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 53093

W Święta sobie odbijemy ☺️

BLOG TRENINGOWY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu9218__Nowy_Ja-t1141293-s87.html
BLOG KULINARNY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu_w_kuchni_czyli_dieta_bez_diety._-t1157302.html

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14686 Napisanych postów 53219 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400860

Nie wierzę, że można siedzieć obok takiego jedna i go nie zjeść- nie możliwe

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11401 Napisanych postów 72692 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958682

georgu
Nie wierzę, że można siedzieć obok takiego jedna i go nie zjeść- nie możliwe

chodziło Ci o kebaba?
na bank bym zjadł, ale na szczęście żonka była z siostrą na zakupach, beze mnie

w święta - ładuję wszytko , no limit

a dzisiaj , już trochę bida...

1. Omlet

2. Mięso + warzywa

3. bezpośrednio po treningu

gdzie są moje żelki i owoce? %)

4. Mięso + warzywa

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

Banan

chodziło Ci o kebaba?
na bank bym zjadł, ale na szczęście żonka była z siostrą na zakupach, beze mnie

haha to wszyscy pełen podziw za silną wolę a tutaj taki chochlik

masz prawa autorskie do zdjęcia?

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11401 Napisanych postów 72692 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958682

jak je otrzymałem to mam

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11401 Napisanych postów 72692 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958682

Kolejny dzień 250g B / 50g W / 60g T

1. Omlet z rana, sos zero karmelowy https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Sauce_Zero_Sweet-opis36499.html dużo lepszy niż czekolada, obecnie mój nr 1 ze wszystkich tego typu sosów jakie miałem okazję jeść (nie było tego dużo)