Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Ja nie schodzę biodrami za nisko, bo w tej pozycji nie czuję tyle siły. A wiem, że też należysz do wysokich osób.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2017-12-10 20:00:38
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
10x80kg
Myślę żeby na kolejnym treningu po prostu dorzucić ciężaru i może wtedy nie będę musiał tak głęboko schodzić żeby poczuć te dwójki. Bo teraz to było dość lekkie i dopiero jak sztanga była poniżej kolan to czułem te mięśnie.
Przy okazji wrzucam też do oceny Front Squat:
11x80kg
We froncie trochę wolniejsze tempo negatywu ale uwaga ta sama co przy tylnym. Nie blokuj tych kolan na szczycie, nawet jak byś miał nieco ograniczyć ciężar i trzymajrdzeń.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!